Häufig denken wir doch, wir essen schon ganz schön ausgewogen und gesund am Morgen. Die Realität zeigt jedoch meistens ein ganz anderes Bild.

Was ein gesundes Frühstück ausmacht und worauf du achten solltest erfährst du in dieser Episode.

Und was ist, wenn du doch einmal diese Fehler machst? Dann habe ich auch Tipps für dich.

Was frühstückst du am liebsten? Was ist dein tägliches Frühstück in der Woche? Schreibe es gern in die Kommentare. Nicht das, von dem du weisst, dass es gesund ist, sondern das, was du tatsächlich morgens isst. Vielen Dank ; )

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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.

Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben und das ganze Wissen umzusetzen.

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