#9: Snack-Size: Unser Trainingsplan aber make it hormonal - Zyklisches Training & Ernährung
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#9: Snack-Size: Unser Trainingsplan aber make it hormonal - Zyklisches Training & Ernährung
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Willkommen zurück zu unserer Snack-Size Folge Ihr wolltet wissen, wie wir trainieren? Here you go!
Von unserem Trainingssplit, warum es nicht DEN EINEN Trainingsplan gibt, was zyklisches Training ist und was das ausmachen kann bis zu zyklischer Ernährung und was dieses Seed Cycling auf sich hat - alles in der heutigen Folge nochmal als kleiner Nachtrag zur letzten Folge #8 wo wir das komplette Thema Zyklus besprochen haben.
Ein paar kleine Tipps, persönliche Storys und alles für Gym Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene Gym Lady’s heute dabei.
Kurz, knackig & mit Gains-Garantie!
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