93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés

著者： Sunday Night Productions
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  • サマリー

  • A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives.

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エピソード
  • L'épilogue

    L'épilogue
    2021/04/02

    Après 93 Jours passés sans sucres ajoutés, mon défi touche à sa fin ! L'heure est venue pour moi de faire le bilan de cette aventure, en listant les éléments positifs et négatifs de cette expérience.

    Dans cet épisode, je vous partage également mes conseils et mes apprentissages qui pourront vous être utiles, si vous aussi vous souhaitez un jour tenter ce défi.


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    38 分
  • Desserts sans sucres ajoutés : Mythe ou réalité ?

    Desserts sans sucres ajoutés : Mythe ou réalité ?
    2021/03/19
    Dans cet épisode je pars à la rencontre de Sophie Dupuis-Gaulier auteur du livre "desserts sans sucres ajoutés". Je compte bien profiter de cette rencontre pour bénéficier de conseils et petites astuces pour cuisiner gourmand sans faire exploser mon taux de sucre !

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    19 分
  • L'hypnose pour en finir avec le sucre ! (Partie 2)

    L'hypnose pour en finir avec le sucre ! (Partie 2)
    2021/03/12

    Dans le dernier épisode de 93 Jours, je partais à la rencontre de Manon, une hypnothérapethe professionnelle afin qu’elle m’aide à en finir avec mes envies de sucres, surtout en soirée. 

    Recourir à l'hypnose n’a pas été une décision évidente pour moi. Notamment parce que j’ai tendance à être réticent à cette discipline qui nécessite un véritable lâcher prise pour fonctionner.

    Dans cet épisode, je vais au delà de mes aprioris en réalisant ma toute première séance d'hypnose.


    Note: Il s'agit d'une synthèse de l'échange avec une spécialiste. Certains éléments ont été coupés au montage pour faciliter la compréhension du contenu. Cet épisode ne se substitue pas à un avis médical personnalisé.


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    21 分

あらすじ・解説

A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives.

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ランニング・ジョギング
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