エピソード

  • [รีวิว] I'm Glad My Mom Died (Jennette Mccurdy) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] I'm Glad My Mom Died (Jennette Mccurdy) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ I'm Glad My Mom Died เขียนโดย Jennette Mccurdy - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/IamGladMyMomDied - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/IamGladMyMomDied - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B09JPJ833S?tag=9natree-20 #IamGladMyMomDied #รีวิวIamGladMyMomDied #สรุปIamGladMyMomDied #หนังสือIamGladMyMomDied 1. ผู้เขียนมีปฏิสัมพันธ์อย่างไรกับแม่ของเธอ และปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเธออย่างไร? ความสัมพันธ์ระหว่างผู้เขียนกับแม่ของเธอเป็นศูนย์กลางและซับซ้อน แม่เป็นผู้ควบคุมในชีวิตของผู้เขียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาชีพการแสดงของเธอ เธอผลักดันให้ผู้เขียนเข้าสู่วงการฮอลลีวูดตั้งแต่เด็ก และควบคุมอย่างใกล้ชิดทุกแง่มุมของชีวิตเธอ ตั้งแต่รูปลักษณ์ภายนอก ไปจนถึงนิสัยการกิน แม่มักจะแชร์เรื่องราวของตัวเองในฐานะนักแสดงที่พลาดโอกาส และดูเหมือนจะฉายภาพความฝันของเธอลงบนลูกสาว ความสัมพันธ์นี้มีความผูกพันอย่างลึกซึ้ง แต่ก็ยังเต็มไปด้วยการควบคุมและการจัดการ การกระทำของแม่นำไปสู่ความสับสนและความกังวลของผู้เขียน และความปรารถนาที่จะทำให้แม่มีความสุขกลายเป็น "จุดมุ่งหมาย" ของเธอ การควบคุมของแม่เกี่ยวกับอาหารและร่างกายของผู้เขียนมีส่วนสำคัญในการพัฒนาโรคการกินของผู้เขียน2. โรคการกินมีบทบาทอย่างไรในชีวิตของผู้เขียน และเธอจัดการกับมันอย่างไร? โรคการกินเป็นประเด็นที่สำคัญในชีวิตของผู้เขียน ตั้งแต่ความพยายามที่จะคงไว้ซึ่งร่างกายแบบเด็ก ไปจนถึงการพัฒนาเป็นโรคอะนอเร็กเซีย และต่อมาเป็นโรคบูลิเมีย แรงกดดันจากแม่เรื่องน้ำหนักและการควบคุมอาหารมีผลอย่างมากต่อพฤติกรรมเหล่านี้ ผู้เขียนชั่งน้ำหนักตัวเองหลายครั้งต่อวันและรู้สึกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกิน การต่อสู้กับโรคการกินเป็นไปอย่างยาวนานและยากลำบาก มีช่วงเวลาแห่งความสับสนและการปฏิเสธ และช่วงเวลาแห่งการควบคุมที่เข้มงวด ในที่สุด ผู้เขียนก็เริ่มกระบวนการบำบัด โดยการยอมรับว่าปัญหาของเธอ เส้นทางการฟื้นตัวนั้น "ยังคงขรุขระ" โดยมี "ความผิดพลาด" เกิดขึ้นบ้างเป็นครั้งคราว3. อาชีพการแสดงของผู้เขียนมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของเธออย่างไร? ...
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • [รีวิว] How to Win Friends and Influence People (Dale Carnegie) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] How to Win Friends and Influence People (Dale Carnegie) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ How to Win Friends and Influence People เขียนโดย Dale Carnegie - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/HowtoWinFriendsandInfluencePeople - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/HowtoWinFriendsandInfluencePeople - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0912CMYHD?tag=9natree-20 #HowtoWinFriendsandInfluencePeople #รีวิวHowtoWinFriendsandInfluencePeople #สรุปHowtoWinFriendsandInfluencePeople #หนังสือHowtoWinFriendsandInfluencePeople 1.อะไรคือเป้าหมายหลักของหนังสือ "วิธีชนะมิตรและจูงใจคน"? หนังสือ "วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้อ่านพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เพื่อเพิ่มอิทธิพล อำนาจในการทำให้สิ่งต่างๆ สำเร็จได้ จัดการกับข้อร้องเรียน หลีกเลี่ยงการโต้แย้ง รักษาความสัมพันธ์กับผู้คนให้ราบรื่นและน่ารื่นรมย์ เป็นนักพูดและนักสนทนาที่ดีขึ้น รวมถึงสร้างความกระตือรือร้นในหมู่เพื่อนร่วมงาน เนื้อหาในหนังสือถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ในการได้รับความเข้าใจ การยอมรับ และความรู้สึกมีค่า 2.ทำไมการวิพากษ์วิจารณ์ การตำหนิ หรือการบ่นถึงไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับผู้คน? การวิพากษ์วิจารณ์ การตำหนิ หรือการบ่นมักไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากธรรมชาติของมนุษย์มักจะไม่ยอมรับความผิดและหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แม้แต่ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดอย่าง อัล คาโปน หรืออาชญากรในคุกส่วนใหญ่ก็ยังมองว่าตนเองไม่ได้เลวร้าย แต่พยายามหาเหตุผลมาสนับสนุนการกระทำของตนเอง การวิพากษ์วิจารณ์ทำให้เกิดความขุ่นเคือง บั่นทอนกำลังใจ และไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ถูกตำหนิได้อย่างแท้จริง คนส่วนใหญ่ต่อต้านการถูกบอกว่าผิด เพราะนั่นเป็นการคุกคามต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แทนที่จะเปลี่ยนความคิดของพวกเขา การวิพากษ์วิจารณ์กลับทำให้พวกเขาดื้อรั้นและหาเหตุผลมาปกป้องความเชื่อเดิมของตนเอง 3.ความปรารถนาที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติของมนุษย์คืออะไร? ความปรารถนาที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติของมนุษย์คือ 'ความปรารถนาที่จะรู้สึกมีค่า' หรือ 'ความปรารถนาที่จะสำคัญ' จอห์น ดิวอี้ นักปรัชญาชื่อดังระบุว่าเป็นสัญชาตญาณที่ลึกซึ้งที่สุด แรงขับเคลื่อนนี้เป็นที่มาของความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ เช่น แรงบันดาลใจให้ดิคเก้นส์เขียนนวนิยาย ...
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • [รีวิว] The Body Keeps the Score (Bessel van der Kolk) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] The Body Keeps the Score (Bessel van der Kolk) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Body Keeps the Score เขียนโดย Bessel van der Kolk - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/TheBodyKeepstheScore - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/TheBodyKeepstheScore - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B00IICN1F8?tag=9natree-20 #TheBodyKeepstheScore #รีวิวTheBodyKeepstheScore #สรุปTheBodyKeepstheScore #หนังสือTheBodyKeepstheScore 1. เหตุใดการใช้ยาเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอในการรักษาผู้รอดชีวิตจากเหตุการณ์สะเทือนขวัญ? จากแหล่งข้อมูล การใช้ยาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอเนื่องจากยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท และยากล่อมประสาทรุ่นที่สอง แม้ว่าจะช่วยลดอาการบางอย่าง เช่น ภาวะตื่นตัวมากเกินไป หรือความโกรธ ได้ แต่ก็อาจขัดขวางความสามารถในการรับรู้สัญญาณความสุข ความพึงพอใจ หรืออันตรายที่ละเอียดอ่อน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันและสร้างความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักขึ้น เบาหวาน และทำให้ร่างกายเฉื่อยชา ซึ่งยิ่งเพิ่มความรู้สึกแปลกแยกออกไปอีก กรณีของ Tom แสดงให้เห็นว่ายาไม่ได้แก้ไขปัญหาพื้นฐาน การปฏิเสธยาของเขาเกิดจากความต้องการที่จะ "เป็นอนุสรณ์สถานที่มีชีวิต" ให้เพื่อนที่เสียชีวิตในสงครามเวียดนาม ซึ่งเป็นความต้องการทางจิตใจมากกว่าที่จะเป็นปัญหาทางชีวเคมีเพียงอย่างเดียว ยาไม่สามารถจัดการกับอาการชาทางอารมณ์ ความรู้สึกแปลกแยกจากตัวเองและคนรอบข้าง หรือการขาดความรู้สึกมีเป้าหมายและทิศทางที่ Tom ประสบได้ แหล่งข้อมูลเน้นย้ำว่าการรักษาที่มีประสิทธิภาพต้องจัดการกับผลกระทบทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากการบาดเจ็บอย่างครอบคลุม นอกเหนือจากการควบคุมอาการด้วยยา2. การบาดเจ็บส่งผลต่อความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองของผู้รอดชีวิตอย่างไร? การบาดเจ็บสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ของผู้รอดชีวิต ผู้รอดชีวิตอาจประสบกับอาการชาทางอารมณ์ ทำให้พวกเขารู้สึกตัดขาดจากความรู้สึกของตัวเองและคนรอบข้าง ดังที่ Tom อธิบายว่ารู้สึกเหมือนหัวใจแข็งตัวและใช้ชีวิตอยู่หลังกำแพงกระจก อาการนี้อาจขยายไปถึงตัวเอง ทำให้พวกเขารู้สึกแทบไม่รู้จักตัวเองเมื่อมองในกระจก หรือสังเกตตัวเองจากระยะไกล นอกจากนี้ ...
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • [รีวิว] The Next Conversation Argue Less Talk More (Jefferson Fisher) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] The Next Conversation Argue Less Talk More (Jefferson Fisher) สรุปหนังสือ
    2025/05/13
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Next Conversation Argue Less Talk More เขียนโดย Jefferson Fisher - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/TheNextConversationArgueLessTalkMore - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/TheNextConversationArgueLessTalkMore - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0D57KTPT1?tag=9natree-20 #TheNextConversationArgueLessTalkMore #รีวิวTheNextConversationArgueLessTalkMore #สรุปTheNextConversationArgueLessTalkMore #หนังสือTheNextConversationArgueLessTalkMore 1. อะไรคือแนวคิดหลักที่หนังสือเล่มนี้ต้องการสื่อเกี่ยวกับวิธีการพูดคุย? หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เกี่ยวกับวิชาชีพทางกฎหมายของผู้เขียน แต่เกี่ยวกับวิธีการ "พูดอย่างกล้าหาญ เชิดหน้า ยอมรับความเปราะบางที่มาพร้อมกับการเปิดเผยทั้งหมด" เป้าหมายคือการช่วยให้ผู้อ่าน "พูดในสิ่งที่หมายถึง และหมายถึงในสิ่งที่พูด" โดยเลือก "ความกล้าหาญเหนือความสบาย" แม้ว่าเสียงจะสั่นก็ตาม การพูดอย่างตรงไปตรงมาไม่ได้หมายความว่าขาดความเห็นอกเห็นใจ แต่เป็นเรื่องของการสื่อสารตัวตนและค่านิยมของตนเองเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวกในความสัมพันธ์2. อะไรคือ "บทสนทนาภายใน" ที่มองไม่เห็น และเราจะรับรู้ได้อย่างไร? เมื่อมีคนแสดงปฏิกิริยาที่มากเกินไปในสถานการณ์หนึ่ง โดยยกระดับการสนทนาขึ้นอย่างรวดเร็ว แสดงว่ามี "บทสนทนาอีกบทหนึ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคนๆ นั้น ซึ่งคุณไม่ได้ถูกเชิญเข้าไป" สิ่งที่ซ่อนอยู่ได้เข้ามาควบคุมการกรองของพวกเขา และกำลังขับเคลื่อนปฏิกิริยาของพวกเขาอยู่ เราเห็นเพียงแค่ส่วนยอดของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น การรับรู้ถึงสิ่งนี้คือการตระหนักว่ามีบางสิ่งที่ลึกซึ้งกว่ากำลังเกิดขึ้น และกระตุ้นให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับแหล่งที่มาของปฏิกิริยานั้น3. ทำไมเราถึงได้ยินเสียงของตัวเองแตกต่างจากเสียงที่คนอื่นได้ยินในบันทึก? เสียงที่เราได้ยินในหัวเมื่อเราพูดนั้นมาจากแรงสั่นสะเทือนผ่านกระดูกของเรา สายเสียงเดินทางขึ้นผ่านกะโหลกศีรษะเข้าไปในหูชั้นในของเรา ทำให้เสียงของเราฟังดูทุ้มและเข้มขึ้น เสียงที่คุณได้ยินเมื่อคุณฟังบันทึกเสียงมาจากคลื่นเสียงผ่านอากาศ ซึ่งทำให้เสียงของคุณฟังดูบางลงหรือ "ผิดไปจากที่คาดหวัง" นี่คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณดูวิดีโอหรือฟังบันทึกเสียงของตัวเอง คุณอาจคิดว่า "เดี๋ยวนะ นั่นเสียงฉันเหรอ? ฉันเสียงอย่างนี้เหรอ?" ...
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • [รีวิว] Outlive The Science and Art of Longevity ( Peter Attia MD, Bill Gifford) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] Outlive The Science and Art of Longevity ( Peter Attia MD, Bill Gifford) สรุปหนังสือ
    2025/05/12
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ Outlive The Science and Art of Longevity เขียนโดย Peter Attia MD, Bill Gifford - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/OutliveTheScienceandArtofLongevity - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/OutliveTheScienceandArtofLongevity - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0B1BTJLJN?tag=9natree-20 #OutliveTheScienceandArtofLongevity #รีวิวOutliveTheScienceandArtofLongevity #สรุปOutliveTheScienceandArtofLongevity #หนังสือOutliveTheScienceandArtofLongevity 1. อะไรคือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ "การมีอายุยืนยาว" และสิ่งที่ผู้เขียนพยายามทำแตกต่างกันไป? แหล่งที่มาเน้นว่าคำว่า "การมีอายุยืนยาว" ได้รับความเสียหายจากกลุ่มนักต้มตุ๋นและพวกนักต้มตุ๋นมานานหลายศตวรรษที่อ้างว่ามี "ยาอายุวัฒนะ" เพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ผู้เขียนไม่ต้องการถูกเชื่อมโยงกับคนเหล่านี้และไม่ได้อ้างว่ามีสูตรสำเร็จง่ายๆ สำหรับปัญหานี้ เขาเข้าถึง "การมีอายุยืนยาว" จากมุมมองทางการแพทย์ที่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอายุและการรักษาสุขภาพและการทำงานให้นานที่สุด แทนที่จะพยายามเอาชนะความตายอย่างสมบูรณ์แบบ2. ผู้เขียนใช้อุปมาเรื่อง "การจับไข่ที่กำลังตกลงมา" อย่างไรเพื่อแสดงถึงมุมมองของเขาเกี่ยวกับการแพทย์แบบดั้งเดิม? อุปมาเรื่อง "การจับไข่ที่กำลังตกลงมา" อธิบายความรู้สึกท่วมท้นและไร้ความสามารถของผู้เขียนในการแพทย์แบบดั้งเดิม เขารู้สึกเหมือนกำลังพยายามจับไข่ที่ตกลงมา ซึ่งเปรียบเสมือนการพยายามรักษาโรคที่เกิดขึ้นแล้วโดยไม่สามารถหยุดยั้งการเกิดขึ้นได้ อุปมานี้เน้นย้ำถึงความไร้ประสิทธิภาพของแนวทางที่รอจนกว่าปัญหาจะเกิดขึ้นก่อนที่จะพยายามแก้ไข แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ3. เหตุใดผู้เขียนจึงมองว่าหลักการทางการแพทย์ของฮิปโปเครติส "อันดับแรก อย่าทำอันตรายใดๆ" เป็นปัญหาในหลายๆ ด้าน? ผู้เขียนถือว่าหลักการ "อันดับแรก อย่าทำอันตรายใดๆ" ของฮิปโปเครติสเป็นปัญหาด้วยเหตุผลหลายประการ ฮิปโปเครติสไม่เคยกล่าวคำนี้อย่างถูกต้อง เป็นคำกล่าวที่ดูเหมือนจะซื่อสัตย์ แต่ไม่ใช่ในความเป็นจริง ในหลายๆ ด้านไม่เป็นประโยชน์ เขากล่าวว่าการรักษาหลายอย่างในอดีตมักสร้างอันตรายมากกว่าการรักษา และการยึดติดกับหลักการนี้สามารถขัดขวางการใช้การแทรกแซงเชิงรุกที่อาจมีความเสี่ยงเล็กน้อย ...
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • [รีวิว] Phychology of Money (Morgan Housel) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] Phychology of Money (Morgan Housel) สรุปหนังสือ
    2025/05/12
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ Phychology of Money เขียนโดย Morgan Housel - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/PhychologyofMoney - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/PhychologyofMoney - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B084HJSJJ2?tag=9natree-20 #PhychologyofMoney #รีวิวPhychologyofMoney #สรุปPhychologyofMoney #หนังสือPhychologyofMoney 1.ประสบการณ์ส่วนตัวมีอิทธิพลต่อทัศนคติทางการเงินของเราอย่างไร แหล่งข้อมูลเน้นย้ำว่าประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับเงิน ไม่ว่าจะเป็นรายได้ของครอบครัว ค่านิยมทางวัฒนธรรม หรือสภาพเศรษฐกิจ มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดวิธีคิดและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงิน มากกว่าความฉลาดหรือระดับการศึกษา สิ่งที่เราได้สัมผัสโดยตรงนั้นทรงพลังมากกว่าสิ่งที่เราได้ยินมา การที่แต่ละคนมีชีวิตที่แตกต่างกัน ทำให้มุมมองเกี่ยวกับเงินแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง สิ่งที่ดูบ้าสำหรับคนหนึ่ง อาจสมเหตุสมผลสำหรับอีกคนหนึ่ง เพราะพวกเขามีแบบจำลองทางจิตที่แตกต่างกันในการทำความเข้าใจโลก 2.การขาดความพอเพียงสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ทางการเงินที่เป็นอันตรายได้อย่างไร แหล่งข้อมูลชี้ให้เห็นถึงอันตรายของการไม่มีความพอเพียง โดยยกตัวอย่างบุคคลที่ประสบความสำเร็จมหาศาลแต่ก็ยังต้องการ "มากกว่า" แม้จะมีทรัพย์สินมากมาย ชื่อเสียง และอำนาจ พวกเขายังคงเสี่ยงสิ่งที่พวกเขามีและต้องการเพื่อสิ่งที่พวกเขาไม่มีและไม่ต้องการ นี่เป็นสิ่งที่ "โง่เขลาอย่างยิ่ง" การไม่สามารถปฏิเสธศักยภาพในการได้รับเงินเพิ่มขึ้นในที่สุดจะส่งผลเสีย ซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอาชญากรรมหรือการตัดสินใจลงทุนที่ก่อให้เกิดความหายนะ 3.อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จในการลงทุนระยะยาว? แหล่งข้อมูลเน้นย้ำว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จในการลงทุนคือ ความอยู่รอด และ อายุยืน การลงทุนอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผลตอบแทนแบบทบต้นทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ การหลีกเลี่ยงหนี้ ไม่ตื่นตระหนกและขายหุ้นในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอย การรักษาชื่อเสียงทางธุรกิจ และการไม่ติดอยู่กับกลยุทธ์เดียวหรือแนวโน้มที่ผ่านมา ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญในการมีชีวิตรอดและอยู่รอดได้นานพอเพื่อให้การลงทุนเติบโต 4.ทำไมเราควรเป็นคน "สมเหตุสมผล" ...
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • [รีวิว] The Anxious Generation (Jonathan Haidt) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] The Anxious Generation (Jonathan Haidt) สรุปหนังสือ
    2025/05/12
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Anxious Generation เขียนโดย Jonathan Haidt - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/TheAnxiousGeneration - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/TheAnxiousGeneration - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0C9F37G28?tag=9natree-20 #TheAnxiousGeneration #รีวิวTheAnxiousGeneration #สรุปTheAnxiousGeneration #หนังสือTheAnxiousGeneration 1.อะไรคือ "การ Rewiring ครั้งใหญ่ในวัยเด็ก" และ "วัยที่วิตกกังวล"? หนังสือเล่มนี้ใช้คำว่า "การ Rewiring ครั้งใหญ่ในวัยเด็ก" เพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวัยเด็กและวัยรุ่น ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการเปลี่ยนผ่านไปสู่ "วัยเด็กที่ใช้โทรศัพท์เป็นหลัก" เมื่อเด็ก ๆ ใช้เวลากับหน้าจอมากขึ้น และใช้เวลานอกบ้าน การเล่นอิสระ และการมีปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวน้อยลง การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นสาเหตุหลักที่นำไปสู่ "วัยที่วิตกกังวล" หมายถึงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของปัญหาสุขภาพจิต เช่น วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในหมู่เยาวชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน Generation Z ผู้เขียนเปรียบเทียบการเติบโตในสภาพแวดล้อมเช่นนี้กับ "การเติบโตบนดาวอังคาร" ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่แตกต่างและท้าทายอย่างมากสำหรับพัฒนาการของเด็ก 2.การเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในหมู่เยาวชนมีหลักฐานอย่างไรบ้าง? แหล่งข้อมูลระบุว่ามีหลักฐานมากมายที่ชี้ให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในหมู่เยาวชน ตัวอย่างเช่น มีการกล่าวถึงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กผู้หญิงและวัยรุ่น นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงอาการของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ ซึ่งรวมถึงอารมณ์ซึมเศร้าและการสูญเสียความสนใจหรือความสุขในกิจกรรมส่วนใหญ่ การเพิ่มขึ้นนี้เชื่อมโยงกับการใช้เวลากับโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กผู้หญิง 3.เหตุใดจึงกล่าวว่าเด็กผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อผลกระทบเชิงลบจากโซเชียลมีเดียมากกว่าเด็กผู้ชาย? แหล่งข้อมูลอธิบายว่าเด็กผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อผลกระทบเชิงลบจากโซเชียลมีเดียมากกว่าเด็กผู้ชายด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก การรุกรานในเด็กผู้หญิงมักจะเน้นไปที่ความสัมพันธ์มากกว่า หมายถึงการทำร้ายผู้อื่นด้วยการนินทา ทำให้เพื่อนหันหลังให้ ...
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • [รีวิว] The Almanackof Naval Ravikant (Eric Jorgenson) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] The Almanackof Naval Ravikant (Eric Jorgenson) สรุปหนังสือ
    2025/05/12
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Almanackof Naval Ravikant เขียนโดย Eric Jorgenson - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/TheAlmanackofNavalRavikant - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/TheAlmanackofNavalRavikant - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B08FF8MTM6?tag=9natree-20 #TheAlmanackofNavalRavikant #รีวิวTheAlmanackofNavalRavikant #สรุปTheAlmanackofNavalRavikant #หนังสือTheAlmanackofNavalRavikant 1. ความหมายของ "ความมั่งคั่ง" ตามมุมมองของ Naval Ravikant คืออะไร? Naval Ravikant นิยามความมั่งคั่งว่าคือการมีความมั่งคั่งที่สร้างรายได้ให้กับคุณ ไม่ใช่เพียงแค่มีเงินสดจำนวนมาก ความมั่งคั่งที่แท้จริงนั้นมาจากทรัพย์สินที่สามารถทำงานให้คุณได้ เช่น การมีหุ้นในธุรกิจ ซึ่งแตกต่างจากการมีรายได้จากการทำงานประจำ เขาเน้นว่าเป้าหมายคือการทำให้เงินทำงานให้คุณ ไม่ใช่การใช้เวลาของคุณเพื่อหาเงิน ความมั่งคั่งคือสิ่งที่ยังคงสร้างรายได้หรือคุณค่าต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้แรงหรือเวลาโดยตรง2. แนวคิด "Productize Yourself" มีความหมายอย่างไรและเชื่อมโยงกับความมั่งคั่งอย่างไร? "Productize Yourself" คือการรวมแนวคิด "Yourself" ซึ่งหมายถึงความเป็นตัวคุณ ความเป็นเอกลักษณ์ และความรับผิดชอบ เข้ากับแนวคิด "Productize" ซึ่งหมายถึงการใช้ประโยชน์จากความรู้เฉพาะตัว และการสร้างสิ่งที่สามารถทำซ้ำได้โดยมีต้นทุนส่วนเพิ่มเป็นศูนย์ การ Productize Yourself หมายถึงการค้นพบสิ่งที่แท้จริงของคุณ การใช้ความรู้เฉพาะตัวที่คุณมี และการหาทางขยายผล สิ่งนั้นออกไป ไม่ว่าจะเป็นผ่านทุน ผู้คน หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำซ้ำได้ง่าย เช่น โค้ดหรือสื่อ นี่คือหนทางในการสร้างความมั่งคั่งในระยะยาว โดยอาศัยการผสมผสานระหว่างความเป็นตัวตนที่แท้จริง ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน และการใช้ประโยชน์3. "ความรู้เฉพาะตัว" คืออะไร และจะสร้างและพัฒนาได้อย่างไร? ความรู้เฉพาะตัวคือสิ่งที่สังคมยังไม่สามารถฝึกอบรมคนอื่นได้อย่างง่ายดาย หรือเป็นสิ่งที่ยากที่จะคัดลอกได้ มักเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับความสนใจและความถนัดตามธรรมชาติของคุณ ซึ่งดูเหมือน "การเล่น" สำหรับคุณ แต่ดูเหมือน "การทำงาน" สำหรับผู้อื่น Naval ชี้ให้เห็นว่าความรู้เฉพาะตัวนี้อาจรวมถึงทักษะด้านการขาย การวิเคราะห์ การแก้ปัญหา หรือแม้แต่ความสามารถในการซึมซับและแยกแยะข้อมูล ...
    続きを読む 一部表示
    8 分