Calendario PDF descargable: https://castingbymarta.com/calendariod-descargable-pdf/

Practicar los 10 pilares con el calendario personalizado a tu propio ritmo y con tus especificaciones como en el PDF descargable creado por mí te irá genial para organizarte, ser productiv@ y sentirte bien.

Solo depende de ti.

Identifica las emociones que te menciono, convierte tus pensamientos; y te sentirás feliz.

Tranquilxs, la introducción no quedará así JAJAJA!

Resumen de las 3 técnicas:

1. Meditación por contemplación.

2. Acción por asociación (cerrar el puño)

3. Cinco cosas que puedas ver, cuatro cosas que puedas tocar, tres cosas que puedas oír, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas saborear.

No eres el/la únicx y espero que te sientas comprendidx y apoyadzx por mí. ¡Ah! y en el próximo episodio te lo detallaré más en profundidad así que activa la campanita, sígueme y estáte atentx. Bona nit!

Me sincero muy heavy, así, de la nada. También suelto alguna que otra perlita que es para reírse conmigo. Por cierto, me interesa mucho y me encantaría saber qué opinas sobre esto, déjame un comentario con tu conclusión please!

Abierta también a que me escribas por Instagram: https://www.instagram.com/martabalaguerrr/

Y muy pronto reflexiones más calientes...