• A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

  • 2023/09/07
  • 再生時間： 6 分
  • ポッドキャスト

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.

    Ebből az epizódból megtudhatod:
    🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
    🔸 Hogyan alakul ki
    🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
    🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
    🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
    🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.

     
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.

Ebből az epizódból megtudhatod:
🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
🔸 Hogyan alakul ki
🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.

 
続きを読む 一部表示

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fatに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。