AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
AKIV 以跑會友 EP6
市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
主持：Yan
嘉賓：小明教練
🌟在東京馬拉松前一個月，小明於香港馬拉松組10公里賽事獲得組別第三，一個月後在東京馬拉松跑出個人最佳成績2小時34分鐘39秒及後一個月內在福井馬拉松跑出2小時35分59秒，究竟他如何安排比賽與訓練？
🌟除了帶氧訓練，小明會做甚麼訓練來防傷？
🌟如何突破樽頸位？