Sebs Mutter beschwert sich über die fehlende Folge – und schon rollen Seb und Adrian von Familienanekdoten zu saudischen Jet-Geschenken für Trump. Zwischendurch wird’s ernst: Handwerksfrust, Zolltrauma, Kundenansprüche und die große Frage, warum eigentlich niemand versteht, was qualitativ hochwertige Arbeit wert ist. Dazu Allergien, Urban Gardening und Künstliche Intelligenz zwischen Hoffnung und Kontrollverlust. Klingt wild? Ist es auch.

Adrian seit fast ’nem Jahr ohne Alkohol – Respekt! Zusammen mit Seb geht’s diesmal um alkoholfreie Drinks, kreative Ringdesigns und die ewige Frage: Warum glauben Leute eigentlich, man kann bei Handwerkskunst feilschen wie auf’m Trödelmarkt? Zwischen Tattoos, fairen Preisen und der Schönheit von Handgemachtem wird klar: Qualität kostet, Punkt. Am Ende bleibt die Ansage: Mach, was dich erfüllt – und steh zu deinem Wert.

Adrian schlittern diesmal durch die Servicewüste Deutschland. Zwischen Baumarkt-Burnout, Lieferdienstdramen und spontanen Gesellschaftsanalysen stellen die beiden fest: Freundlichkeit ist das neue Radikale. Wer was ändern will, fängt halt besser selber an – oder schickt wenigstens das richtige Paket.

In der Feiertagsfolge taumeln Seb und Adrian zwischen Bahnstress, Birkenhauer am Steuer und kindlicher Eiersuche. Seb verarbeitet den Neuseeland-Jetlag ohne Me-Time, während Adrian versucht, familiären Wahnsinn, Fahrschule und Alltag unter einen Hut zu kriegen – mit mäßigem Erfolg. Es geht um Tattoo-Therapie, emotionale Schieflagen und die kollektive Sehnsucht nach Pause. Sonnenschein hilft, aber am Ende bleibt die Einsicht: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern bitter nötig.

Seb und Adrian senden diesmal live aus dem Kinozimmer in Garmisch-Partenkirchen – wo statt Film ein Muskelkater-Double-Feature läuft. Zwischen Nichtstun mit Leistungsdruck, enttäuschendem Essen, Berliner Kellnern im Exil und alkoholfreien Gruppendynamiken stellt sich die große Frage: Wie entspannt man eigentlich richtig? Nebenbei gibt’s Anekdoten aus dem Club-Gewerbe, Garderobenkrisen und Polizeikontrollen mit Bildungsauftrag. Fazit: Wer nichts tut, erlebt trotzdem genug – besonders mit diesem Freundeskreis.

Zwischen A2-Stau, Schlafmangel und Muskelkater kämpfen sich Adrian und Seb durch eine Folge voller Kontraste. Adrian ist müde vom Leben (und vom Freeletics), Seb wird von Wildschwein-Nachrichten überrollt. Es geht um Kindergrills, spontane Körper-Notfälle beim Training und die wahnsinnige Welt der Tattoo-Conventions. Seb berichtet von der "Gods of Ink", Branchenpolitik und seinem Platz in der Szene. Am Ende bleibt die Frage: Wie hält man sich selbst, seine Muskeln und seine Relevanz eigentlich dauerhaft fit?

Adrian entschuldigt sich für die ausgefallene Folge – denn wer überleben will, muss erstmal planen können. Zwischen gesunder Ernährung, YouTube-Ideen und absurden Tierkämpfen (Spoiler: Keiner von beiden würde gegen ein Wildschwein gewinnen) schlingern Seb und Adrian durch Themen wie häusliche Gewalt, gesellschaftliche Normen und das Leben in fremden Unterkünften. Mal ernst, mal völlig daneben, aber immer ehrlich. Am Ende bleibt: Freundschaft ist das, was zählt – auch wenn man sich im Wald verirrt.

Seb ist zurück aus Neuseeland – und mit ihm eine Menge First-World-Problems: Business-Class, private Kabinen und à la carte über den Wolken? Klar, dass der Rückfall in die Economy ein harter ist. Seb und Adrian sezieren den Luxus des Fliegens, rechnen aus, ob First Class den Wahnsinn wert ist, und lachen über das Gefühl, nach Kaviar wieder in der Realität zu landen. Dazu gibt’s Einblicke in die Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit, gesundheitliche Wehwehchen und die Kunst, Kunden respektvoll in die Schranken zu weisen.