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ASCOLTARE per CAPIRE - Il potere dell'attenzione...pulita - Episodio 4
- 2024/11/01
- 再生時間: 19 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In questo episodio, Francesco e Chiara parlano dell'importanza di un'attenzione pulita e di come questa possa influenzare le nostre relazioni, sia con i bambini che con gli adulti. L'attenzione pulita è l'arte di ascoltare senza pregiudizi, senza essere distratti da pensieri o giudizi personali. Viene discusso come l'ascolto autentico possa fare la differenza nel costruire fiducia, specialmente tra genitori, insegnanti e studenti. L'episodio offre anche strategie pratiche su come "pulire la mente" e migliorare l'ascolto, con suggerimenti come la scrittura e la riflessione interna per gestire meglio i propri pensieri.
Capitoli con Tempi:
- [00:00] Introduzione all'episodio
Francesco e Chiara introducono il concetto di attenzione pulita e il suo impatto nelle relazioni. - [00:36] L'importanza dell'ascolto silenzioso
L'arte di ascoltare senza pregiudizi o risposte già pronte in mente. - [02:19] L'attenzione come nutrimento
Come l'attenzione, sin dall'infanzia, è essenziale per il nostro benessere e sviluppo. - [04:03] Dare attenzione positiva, non negativa
Strategie per favorire comportamenti positivi attraverso l'attenzione costruttiva. - [06:32] Connessione e gratitudine
Come la gratitudine e l'attenzione positiva possono trasformare il comportamento dei ragazzi. - [11:00] Applicare l'attenzione pulita nelle relazioni quotidiane
Esempi pratici su come migliorare le relazioni con adolescenti e colleghi attraverso un ascolto empatico. - [15:22] Pulire la mente per migliorare l'ascolto
Come la scrittura e la riflessione interna possono aiutare a liberare la mente e a offrire un'attenzione più sincera e presente.
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