• ASCOLTARE per CAPIRE - Il potere dell'attenzione...pulita - Episodio 4

  • 2024/11/01
  • 再生時間: 19 分
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ASCOLTARE per CAPIRE - Il potere dell'attenzione...pulita - Episodio 4

  • サマリー

  • In questo episodio, Francesco e Chiara parlano dell'importanza di un'attenzione pulita e di come questa possa influenzare le nostre relazioni, sia con i bambini che con gli adulti. L'attenzione pulita è l'arte di ascoltare senza pregiudizi, senza essere distratti da pensieri o giudizi personali. Viene discusso come l'ascolto autentico possa fare la differenza nel costruire fiducia, specialmente tra genitori, insegnanti e studenti. L'episodio offre anche strategie pratiche su come "pulire la mente" e migliorare l'ascolto, con suggerimenti come la scrittura e la riflessione interna per gestire meglio i propri pensieri.

    Capitoli con Tempi:

    1. [00:00] Introduzione all'episodio
      Francesco e Chiara introducono il concetto di attenzione pulita e il suo impatto nelle relazioni.
    2. [00:36] L'importanza dell'ascolto silenzioso
      L'arte di ascoltare senza pregiudizi o risposte già pronte in mente.
    3. [02:19] L'attenzione come nutrimento
      Come l'attenzione, sin dall'infanzia, è essenziale per il nostro benessere e sviluppo.
    4. [04:03] Dare attenzione positiva, non negativa
      Strategie per favorire comportamenti positivi attraverso l'attenzione costruttiva.
    5. [06:32] Connessione e gratitudine
      Come la gratitudine e l'attenzione positiva possono trasformare il comportamento dei ragazzi.
    6. [11:00] Applicare l'attenzione pulita nelle relazioni quotidiane
      Esempi pratici su come migliorare le relazioni con adolescenti e colleghi attraverso un ascolto empatico.
    7. [15:22] Pulire la mente per migliorare l'ascolto
      Come la scrittura e la riflessione interna possono aiutare a liberare la mente e a offrire un'attenzione più sincera e presente.

    Vuoi Saperne di Più?

    Se ti è piaciuto questo episodio, non perdere l'occasione di approfondire il percorso di crescita personale ed educativa. Scopri il nostro libro "Come aggiornare la tua ruota", disponibile sui principali store online. Puoi visitare il nostro sito web e seguirci sui social per restare aggiornato sui prossimi contenuti:

    • Tutto in un solo link: https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota
    • Sito web: https://www.innervita.it/aggiornare-la-tua-ruota
    • Instagram: https://www.instagram.com/come_aggiornare_la_tua_ruota?igsh=NDl5bGY1N3kya2V2&utm_source=qr
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あらすじ・解説

In questo episodio, Francesco e Chiara parlano dell'importanza di un'attenzione pulita e di come questa possa influenzare le nostre relazioni, sia con i bambini che con gli adulti. L'attenzione pulita è l'arte di ascoltare senza pregiudizi, senza essere distratti da pensieri o giudizi personali. Viene discusso come l'ascolto autentico possa fare la differenza nel costruire fiducia, specialmente tra genitori, insegnanti e studenti. L'episodio offre anche strategie pratiche su come "pulire la mente" e migliorare l'ascolto, con suggerimenti come la scrittura e la riflessione interna per gestire meglio i propri pensieri.

Capitoli con Tempi:

  1. [00:00] Introduzione all'episodio
    Francesco e Chiara introducono il concetto di attenzione pulita e il suo impatto nelle relazioni.
  2. [00:36] L'importanza dell'ascolto silenzioso
    L'arte di ascoltare senza pregiudizi o risposte già pronte in mente.
  3. [02:19] L'attenzione come nutrimento
    Come l'attenzione, sin dall'infanzia, è essenziale per il nostro benessere e sviluppo.
  4. [04:03] Dare attenzione positiva, non negativa
    Strategie per favorire comportamenti positivi attraverso l'attenzione costruttiva.
  5. [06:32] Connessione e gratitudine
    Come la gratitudine e l'attenzione positiva possono trasformare il comportamento dei ragazzi.
  6. [11:00] Applicare l'attenzione pulita nelle relazioni quotidiane
    Esempi pratici su come migliorare le relazioni con adolescenti e colleghi attraverso un ascolto empatico.
  7. [15:22] Pulire la mente per migliorare l'ascolto
    Come la scrittura e la riflessione interna possono aiutare a liberare la mente e a offrire un'attenzione più sincera e presente.

Vuoi Saperne di Più?

Se ti è piaciuto questo episodio, non perdere l'occasione di approfondire il percorso di crescita personale ed educativa. Scopri il nostro libro "Come aggiornare la tua ruota", disponibile sui principali store online. Puoi visitare il nostro sito web e seguirci sui social per restare aggiornato sui prossimi contenuti:

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