Agnès Sophrologie

著者： Agnès Le Brun
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  • サマリー

  • Plongez au cœur du bien-être avec "Voyage Intérieur", un podcast dédié à la découverte et à la pratique de la sophrologie. Animé par une sophrologue passionnée, chaque épisode vous guide dans l’univers de cette méthode douce de relaxation et de développement personnel, alliant techniques de respiration, visualisation et méditation.

    Au programme :

    • Des séances guidées pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou les insomnies
    • Des témoignages inspirants de personnes ayant transformé leur vie grâce à la sophrologie
    • Des conseils pratiques pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien, que ce soit au travail, dans les moments de transition de vie ou pour améliorer votre bien-être physique et mental.

    Que vous soyez novice ou déjà familier avec la sophrologie, "Voyage Intérieur" vous propose un espace de détente et d’apprentissage, pour vous reconnecter à vous-même et explorer votre potentiel. Écoutez, respirez, et laissez-vous guider vers un bien-être durable.


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    Agnès Le Brun
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エピソード
  • Chasser le stress rapidement

    Chasser le stress rapidement
    2024/09/22

    Découvrez ce puissant audio de relaxation conçu pour vous aider à évacuer le stress, à apaiser votre esprit et à retrouver un équilibre intérieur. Grâce à une combinaison de sons apaisants et de mélodies douces, cet enregistrement est parfait pour la méditation, la relaxation après une longue journée, ou simplement pour s'endormir paisiblement.


    Plongez dans une expérience sonore relaxante qui vous aidera à calmer vos pensées, à réduire l'anxiété et à retrouver un état de bien-être profond. Utilisez cet audio pour améliorer votre concentration, pratiquer la pleine conscience ou simplement pour un moment de détente bien mérité.


    🎧 Écoute recommandée avec des écouteurs pour une immersion totale.


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    16 分
  • Endormez-vous en Moins de 5 Minutes avec CET Audio Magique ! (Résultats Garantis)

    Endormez-vous en Moins de 5 Minutes avec CET Audio Magique ! (Résultats Garantis)
    2024/09/14

    Vous avez du mal à vous endormir ? Cet audio de relaxation est spécialement conçu pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Grâce à des sons apaisants et des fréquences calmantes, vous pourrez rapidement calmer votre esprit, relâcher les tensions et plonger dans un état de détente absolue.


    Utilisez cette musique relaxante chaque soir pour vous endormir facilement et améliorer la qualité de votre sommeil. Que vous souffriez d'insomnie ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre routine nocturne, cet enregistrement vous accompagnera vers des nuits plus sereines.


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    17 分

あらすじ・解説

Plongez au cœur du bien-être avec "Voyage Intérieur", un podcast dédié à la découverte et à la pratique de la sophrologie. Animé par une sophrologue passionnée, chaque épisode vous guide dans l’univers de cette méthode douce de relaxation et de développement personnel, alliant techniques de respiration, visualisation et méditation.

Au programme :

  • Des séances guidées pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou les insomnies
  • Des témoignages inspirants de personnes ayant transformé leur vie grâce à la sophrologie
  • Des conseils pratiques pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien, que ce soit au travail, dans les moments de transition de vie ou pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Que vous soyez novice ou déjà familier avec la sophrologie, "Voyage Intérieur" vous propose un espace de détente et d’apprentissage, pour vous reconnecter à vous-même et explorer votre potentiel. Écoutez, respirez, et laissez-vous guider vers un bien-être durable.


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Agnès Le Brun
心理学 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
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