Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Raz môžeme mať top formu, ale ďalší deň sa prebudíme a vidíme, ako sme zaliatí💦. Naše telo skrátka zadržiava viac vody, a tak svaly, ktoré ešte včera boli vidieť, sú dnes ukryté. V dnešnom videu si vysvetlíme, čo má na množstvo vody v tele vplyv a ako sa vyhnúť zavodneniu🤔.
V epizóde sa dozviete:
🔸ako strava ovplyvňuje zadržiavanie vody v tele
🔸prečo je dôležitý spánok a pitný režim
🔸ako šport ovplyvňuje cirkuláciu vody
🔸prečo by sme nemali piť ani veľa, ani málo
🔸aký vplyv majú na zadržiavanie vody a opuch hormóny
🔸ako veľmi sa mení množstvo vody v tele počas dňa
🔸ako odvodniť organizmus