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All about Exercise
- 著者： Rujuta Diwekar
- ナレーター： Rujuta Diwekar
- 2020/12/31
- 再生時間： 18 分
- ポッドキャスト
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All about Exercise
ナレーター：
Rujuta Diwekar
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サマリー
あらすじ・解説
Sitting is the new smoking. Rujuta explains why you must exercise, how it is different from activity and the four pillars of exercise that you must cover in your workout routine. She also gives you the basic rules of planning your exercise.
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