¡Volvimos! Después de un verano de desconexión y recarga de baterías, arrancamos la nueva temporada con toda la energía. ¿Qué tal llevas la vuelta al cole y a tus rutinas? Si te sientes un poco oxidado/a, este episodio te va a poner a tono.

Hoy charlamos con Rebeca Díaz, una crack del bienestar que sabe cómo ayudar a padres y madres emprendedores a no perderse en el caos diario. Spoiler: todo empieza por cuidarse a uno mismo (sí, tú también necesitas un respiro).

En este episodio vas a descubrir:

• Qué es el autocuidado (de verdad) y por qué es clave si estás emprendiendo con hijos de por medio.

• Cómo empezar a cuidarte sin que te sobrepase la agenda.

• La importancia de conocerte a fondo (y cómo hacerlo sin necesidad de un retiro espiritual).

• Un truco simple pero poderoso que puedes aplicar HOY para sentirte mejor.

• ¡Y una primicia muy top de lo que está preparando Rebeca!

Recursos mencionados:

• Sigue a Rebeca Díaz en @rebecadiezgomil
• Desafio gratuito: “Desbloquea tu bienestar, vive en equilibrio"
• Reserva tu sesión de claridad: aquí

Suscríbete y déjanos una reseña si este episodio te ha puesto las pilas!

En Padres Knowmadas creemos que no necesitas más formación, sino pasar a la acción. Así que escucha el episodio, ponte en marcha y no te olvides de cuidarte en el proceso.

Reserva tu sesión de claridad en: https://calendly.com/osruiru/30min

Este episodio es para ti si el día a día te tiene corriendo de un lado a otro. Rebeca te muestra cómo hacer del autocuidado una parte esencial de tu rutina, sin dramas ni complicaciones.