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【第４９回】：寝相という体からのメッセージPart-1 〜なぜその寝相をとらなければいけなかったのか？寝相は日中の負担を和らげる為の無意識な回復行動〜
- 2024/10/09
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
今回は「ねぞう」についての話です。寝相が如何に大切かを話している回です。日中に負担が掛かっている姿勢の逆の体勢を取りたがるのは無意識なる回復行動。
同じ枕でも日によって寝やすく感じたり寝づらかったり、その答えは体を知りその日に合わせて枕を変えることも大切だと伝えています。
※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。
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