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【第５５回】：いよいよ冬の本番、ギックリ腰にはご注意を！　〜「魔女の一撃」と言われるほどの耐え難い痛みに襲われる前の予防策〜

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このコンテンツについて

今回は冬本番に向かって増えてきたギックリ腰についての回です。本編に出てきた「RICE処置」の補足です。「Rest：安静」、「Icing：冷却」、「 Compression：圧迫」、「Elevation：挙上」の頭文字をとった総称。

ギックリ腰にも様々なパターンがあります。足の冷えからくるものやストレスなどから腰にくることもあります。

※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

【Podcastの配信日程】

「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

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  • ⁠健笑苑　埼玉日高⁠
  • ⁠Kensho Tokyo 東京池袋⁠
  • ⁠waracro -design-

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