NEW! naha.2☔きたる梅雨と、わたしを調える本。４冊の養生書と、今月の小さな実践について『今日から自分でできる漢方養生法 保存版』『決定版からだの教養12ヵ月 食とからだの養生訓』若林理砂／『ゆるめる温める巡らせる』鈴木七重／『風邪の効用』野口晴哉
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NEW! naha.2☔きたる梅雨と、わたしを調える本。４冊の養生書と、今月の小さな実践について『今日から自分でできる漢方養生法 保存版』『決定版からだの教養12ヵ月 食とからだの養生訓』若林理砂／『ゆるめる温める巡らせる』鈴木七重／『風邪の効用』野口晴哉
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このコンテンツについて
わたしたちが暮らす日本は、海に囲まれ、湿度が高め。
その恩恵もあるものの、なかでもこの梅雨時は、体の内側に静かに、しかし重たいサインがあらわれるのだそうです。
やがてくる真夏☀️を考えても、肝心要のシーズンであることは間違いありません☔
...そんなとき、そっと開きたくなるのが、自然療法や養生の智慧がキュッとつまった本✨️📖
今回のnaha🕊️では、
NatsuとCohaそれぞれが持ち寄った「4冊の愛読書」から受け取った学びをもとに、梅雨を心地よく、快適に過ごすためのヒントを探りました。
- 『今日から自分でできる漢方養生法 保存版オレンジページ特別編集ムック
- 『決定版からだの教養12ヵ月 食とからだの養生訓』若林理砂 (著)
- 『ゆるめる温める巡らせる』鈴木七重 (著)
- 『風邪の効用』野口晴哉 (著)
“湿”を味方にすることで、むしろ本来の感覚が冴えてくるかもしれません。
今月わたしたちが意識したいこと、実践していきたいことも合わせてお届けします。
あなたは、この梅雨と夏のために、どんな生活習慣を取り入れたい（あるいは、やめたい）と思いますか？☺️ よかったら、ぜひ教えてください📝