Er fitnessmiljøet en magnet for narcissister? I dette tankevækkende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, udforsker Katrine Soon og Anders Trust forholdet mellem narcissisme og fitnesskulturen. De diskuterer, hvordan og hvorfor fitnessindustrien kan tiltække personer med narcissistiske træk, og hvilke konsekvenser det kan have for den sociale dynamik i fitnesscentre.

Derudover vil Katrine og Anders, som altid, smage på en ny energidrik og dele deres tanker omkring den med lytterne.

Sommeren er slut, og det er tid til at finde tilbage til de gode rutiner. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres bedste tips til, hvordan du kommer tilbage i dine træningsrutiner efter en lang sommerpause.

De diskuterer effektive strategier for at genvinde motivationen, sætte realistiske mål, og hvordan du gradvist kan integrere træning i din hverdag igen. Værterne deler også deres personlige erfaringer og praktiske råd om at overvinde de udfordringer, der kan opstå, når man starter op igen efter en pause.

Og som altid, smager de på en ny energidrik og giver deres ærlige mening.

I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust et dyk ned i de mange myter, der findes inden for fitnessverdenen.

Værterne deler også åbent op om de fitnessmyter, de selv har troet på tidligere, og hvordan disse misforståelser påvirkede deres træning og sundhed. Lær fra deres erfaringer og få et mere klart billede af, hvad der virkelig er vigtigt, når det kommer til at opbygge et sundt og effektivt fitness regime.

Som altid, smager de på en ny energidrik undervejs og giver deres ærlige mening.