Hello à toi, et bienvenue dans ce tout premier épisode de notre nouvelle série de portraits de slowpreneurs !

Aujourd’hui, je reçois Cécile Guittier, coach en prise de parole en anglais, pour un échange à cœur ouvert sur son parcours de reconversion, de l’épuisement professionnel… à une activité alignée, ancrée et épanouissante.

Dans cet épisode, on parle de burn-out, de reconversion, de maternité, de cycles, de lien social et de redéfinition de la réussite.

Un témoignage inspirant, sans filtre, pour celles et ceux qui cherchent à construire un business plus doux, plus humain, et surtout… plus aligné.

On y découvre :

• Comment son métier d’enseignante l’a poussé à bout

• Ce qui a déclenché le grand virage vers l’entrepreneuriat

• Pourquoi elle a choisi de créer un modèle économique à son rythme

• Les routines et rituels concrets qu’elle a mis en place pour se préserver

• Et la puissance de l’ancrage local et du lien humain quand on entreprend
  

Un épisode à écouter si tu te poses des questions sur ta place, ton rythme, et sur la possibilité de faire autrement.

👇 Pour retrouver Cécile :
→ Son site : https://lesgrandeslignes.fr/

→ Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecile-guittier

→ Sa newsletter : subscribepage.io/newsletter-umbrella

👇 Ressources de Cécile :
- Fabuleuses au foyer, formation "Le village" par Hélène Bonhomme : https://web.fabuleusesaufoyer.com/liste-attente-village/

et pour retrouver tous mes articles sur ce média : https://fabuleusesaufoyer.com/auteur/cecile-guittier/

- Podcast Change ma vie, Clotilde Dusoulier : https://changemavie.com/episodes/

- Everything is figureoutable, Marie Forleo

- Daring greatly, Brené Brown

- Atomic Habits, James Clear

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Hello à toi et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Bien-être et Slow-Biz !

Aujourd’hui, je te propose un format un peu différent : une relaxation guidée, pour t’aider à te recentrer et te détendre.

Ces derniers jours ont été bien remplis de mon côté, et plutôt que de me forcer à créer un épisode classique à la dernière minute (ce qui va à l’encontre même de ce que je prône ici 😅), j’ai choisi de te partager un audio que j’avais déjà enregistré : une méditation douce et apaisante, parfaite pour t’offrir un vrai moment de calme.

Tu peux l’écouter le soir avant de dormir, pendant une pause dans ta journée, ou quand tu ressens le besoin de te reconnecter à ton corps.

C’est aussi une façon pour moi de te rappeler que le bien-être, c’est aussi savoir lâcher prise, écouter son rythme… et s’accorder des pauses sans culpabilité.

Dis-moi si ce format te plaît, j’adorerais t’en proposer d’autres par la suite !

Bonne écoute, et surtout… prends soin de toi. 💛

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Hello à toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Bien-être et Slow-Biz !

Aujourd’hui, on aborde un sujet aussi brûlant que nécessaire : comment se protéger des gourous du web 🔥

Et pour en parler, j’ai invité Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boîte, formatrice et accompagnante spécialisée dans la posture des pros de l’accompagnement.

Dans ce grand épisode sans langue de bois, on plonge au cœur d’un phénomène bien trop présent sur les réseaux :

- Les dérives du développement personnel
- Les red flags à repérer chez certains accompagnants
- Les stratégies de manipulation à connaître
- Et surtout : comment choisir un accompagnement sain, éthique, et aligné avec ses besoins.

On y parle aussi de :

• L’influence des figures marketing ultra léchées et leur impact inconscient sur nous.

• Pourquoi certains contenus nous font culpabiliser (et pourquoi c’est un énorme signal d’alerte).

• Les biais cognitifs qui nous rendent plus vulnérables aux discours d’autorité.

• Et comment développer un vrai esprit critique face aux promesses miracles.
  

Un épisode à écouter si tu esen quête d’un accompagnement juste et respectueux, ou si tu veux mieux comprendre les dessous du marketing bien-être en ligne.

👇 Liens pour retrouver Laura

• Son site web : https://biendanstaboite.fr/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite

• Son livre : https://biendanstaboite.fr/le-livre/

• Son insta : https://www.instagram.com/biendanstaboite/

👇Les recommandations de Laura :

• Épisode de podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/politiser-le-bien-etre-avec-camille-teste

• Lectures : “Politiser le bien-être “ de Camille Teste, “Le mythe de l’entrepreneur” d' Anthony Galluzzo.

• Auteurs : Reynaldo Perrone, Carl Rogers.

• Instagram : https://www.instagram.com/liberer_la_sante_mentale/

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