Comment améliorer sa qualité de vie et agir sur ses conditions de travail ?
Comment renforcer son bien-être et son efficacité au quotidien ?
Comment équilibrer vie professionnelle et vie personnelle, retrouver du sens et s’épanouir dans son travail ?
Et si, être actrice, acteur de sa vie professionnelle ça s’apprenait ?

Bonjour et bienvenue sur le podcast « Bien dans mon travail »

Je suis Jean-Daniel ROCHE, le concepteur de ce podcast dédié :
- à l’amélioration de la qualité de vie et des conditions de travail,
- à la prévention de l’épuisement professionnel
- au bien-être et à l’efficacité de du corps et du mental

Chaque semaine, je te propose un épisode de quelques dizaines de minutes pour apprendre à destresser, mieux gérer les situations professionnelles difficiles , apprendre à apprivoiser tes émotions et celles des autres.

Dans ce podcast

Ø Je partage avec toi mon expérience du soin à la personne, et de l’accompagnement, étant kiné et thérapeute cranio sacrée depuis 30ans, pour t’apprendre à prendre soin de toi au quotidien

Ø Je partage également avec toi 10 ans d’enseignement de la Mindfulness (que je pratique depuis 30 ans) et de conception d’atelier de bien-être corps-esprit.

Ø Enfin, Je partage avec toi mon expérience d’aidant familiale, que je suis depuis 14 ans maintenant. Une situation qui a clairement érigé la gestion du stress et des émotions comme l’élément central de mon équilibre, et de ma résilience au stress.

Je te donne donc rendez-vous chaque semaine pour un coaching corp-esprit pour apprendre à rester Zen et efficace au travail !

Voilà, Inscris-toi dès aujourd’hui pour être tenu informé de chaque nouvel épisode.

Portes toi bien et à très vite.

Merci d'avoir écouté cet épisode.
Retrouvez-nous sur www.careosophy.com et sur Linkedin