اي حد بيشتغل دايما محتاج يطور من نفسه في شغله ياخد دورات دبلومات كورسات او دراسات عليا. طيب و الأم؟ يعني امومة و بيت و اولاد و شغل و كمان دراسة؟ أزاي؟ امهات كتييير مضغوطة انها توفق بين كل ده. اسمعوا الحلقة ده بنتكلم عن حياة الأم اللي بتدرس و تشتغل و ايه الحلول اللي ممكن نعملها علشان نسهل الدنيا شوية

كام مرة قرأنا كومنت بجد ممكن يعمل مصيبة على بوست في نصيحة للأم. النت و الوسائل التواصل الإجتماعي أكيد فادتنا كأمهات و سهلت علينا حاجات كتير في الأمومة. معلومات و توجيهات و دعم اكيد امهاتنا كانوا بيتعبوا اوي علشان يوصلوا له زمان. بس برضو زي اي حاجة ليها مميزات ليها اضرار و عيوب. أيه مشاكل السوشيال ميديا و ازاي نتجنبها. شوفوا الحلقة مع ضيفة الحلقة إستشاري الأسري المعتمدة د. رضوى عبد الحميد.

اي ام مرت او لسه يتمر بفقرة تقديمات المدارس عارفة قد ايه هي فقرة فعلا صعبة و من الحاجات اللي في الامومة اللي الناس مش بتتخيل أبدا انها مرهقة من جميع النواحي. بتاخد وقت كبير يمكن بتقعدي سنة قبلها تدوري. و تلفي و تسألي. نفسيا مضغوطة انك تختاري لطفلك الاحسن. حاسة انه اول قرار مصيري تاخديه له و هيأثر على فكره و تكوين شخصيته و نفسيته و حياته كلها. شوفي الحلقة كلملة بنتكلم عن كل اللي الام بتمر بيه و على الحيرة اللي هي فيها. و ايه الاساسيات اللي عليها نبني قرار زي ده؟

قبل الجواز ده حاجة و بعد الجواز حاجة تانيه خالص؟ اكيد كلنا شوفنا متجوزين بينهم مشاكل او عدم تفاهم او برود و قولنا احنا مش هنبقى زيهم. احنا اكيد مش هنوصل لكدة. اتجوزتوا؟ فهمتوا ان الجواز مش سهل و محتاج مجهود؟ اكتشفتوا ان عادي الواحد ممكن بسهولة يوصل لده لو مشتغلش مع شريك حياته على علاقتهم؟ طيب ايه الاساسيات اللي لازم تبقى موجودة علشان الجواز يبقى ناجح؟ قولولنا في التعليقات رأيكوا في الحلقة.

ساعات كتير بننسى ان مرحلة الامومة ده مش مجرد ان البيبي او الطفل اللي معانا محتاج رعاية. الأمومة فيها تغييرات كتير محتاجين نتعود عليها و فيها حاجات كتير محتاجين نتعلمها و من اهمها ازاي نتأقلم على الحياة الجديدة من غير ما نيجي على الطفل ازاي نحط في حسابتنا انه فرد جديد ليه احتياجات و تفضيلات لازم نحترمها. حلقة جديدة مع ضيفة الحلقة رنا بكيرمدربة تربية ايجابية.

ساعات كتير سرعة الحياة بتخليكي تنسي توقفي و تاخدي منهمحضن كبير طويلمن غير سربعة. و تيجي بعد ما يناوا تبصي عليهم تحسي انهم واحشينك و تفضلي تبوسيهم كتييير. طيب فكرتي قبل كدة بتعبري عن حبك ليهم كفاية ولا لأ؟ طيب هل هم وصلهم كمية الحب اللي في قلبك ولا طول اليوم واخدين الوش بتاع التعليمات و التوجيهات و التعديلات. طيب لما يكبروا هيفتكروا كنتي بتعبيرلهم عن حبك ازاي؟ قوليلنا بتعبري عن حبك ليهم ازاي؟

"عادي كلنا خلفنا قبل كده" اكيد سمعتي الجملة ده قبل كدة. بس اكيد بيدور في دملغك " بس انا اول مرة ابقى أم". هل ده تغيير سهل عليكي؟ و لا ده مرحلة اصلا جديدة في حياتك فيها تغييرات كتير. هل ممكن ترجعي لحياتك القديمة؟ حلقة جديدة مع هند القاضي (مدربة معتمدة من ال ICF و ال MCF) هنتكلم فيها عن الافكار و المشاعر اللي بتدور في دماغك في المرحلة ده.Production House: Ferkish StudioMusic Ashraf Rizk

الخناقات بعد الجواز غير قبل الجواز خااالص. و حاجة اول ما اتجوزتي اكتشفتي انها من طبيعة الجواز و مفيش جواز من غير خناق. بس لا انت ولا هو عندكوا فكرة ازاي نتعامل لما نتخانق. جربتوا كتير و خناقات كتير كبرت على الفاضي و اخدتوا و قت كتير لحد ما وصلتوا لطريقة للتواصل وقت الخناق افضل. او لسه موصلتوش. اسمعي الحلقة كاملة بنتكلم على التحديات اللي بنواجها في الخناق و ممكن نعمل ايه علشان نتفادى ده.