Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

著者： Kim Fleckenstein - Coach Autorin Heilprakterin für Psychotherapie
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  • サマリー

  • In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.
    Kim Fleckenstein
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あらすじ・解説

In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.
Kim Fleckenstein
エピソード
  • Trennung, Trauer, Neuanfang: Wie ich über Verluste gewachsen bin

    Trennung, Trauer, Neuanfang: Wie ich über Verluste gewachsen bin
    2025/04/04
    Nach Trennung und Verlust wieder zu sich selbst finden – mit Selbstliebe, einem starken Mindset und einem Hund aus dem Tierschutz. Eine persönliche Geschichte über Abschied, Heilung und Neuanfang. Wie verarbeitet man einen tiefen Verlust – und kann daraus vielleicht sogar etwas Neues entstehen? In dieser Folge erzähle ich von meiner Trennung nach über zehn Jahren, dem emotionalen Weg zurück zur Selbstliebe, der Kraft eines gesunden Selbstbewusstseins und dem Moment, als ein Hund aus dem Tierschutz mein Herz berührte. Eine ehrliche Geschichte über Trennung, Trauer, Neuanfang und inneres Wachstum. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende herzliche Grüße 👋 Kim
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    15 分
  • Zwischen Weltschmerz und Wut – wie Du bei Dir bleibst

    Zwischen Weltschmerz und Wut – wie Du bei Dir bleibst
    2025/03/22
    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns aktuell bewegt: Wie gehen wir mit der inneren Unruhe um, wenn die Welt um uns herum immer lauter, konfliktreicher und unberechenbarer wirkt? Ich erzähle von einer berührenden E-Mail einer Leserin, die auf meinen letzten Newsletter geantwortet hat – und warum ihre Fragen so viele von uns betreffen. Warum spüren wir so viel Wut, Angst oder Hilflosigkeit? Was passiert dabei in uns – und was hilft wirklich, um wieder in die eigene Mitte zu kommen? Diese Folge ist eine Einladung, bewusster mit dir selbst umzugehen, achtsamer mit deinen Gefühlen zu sein und dir die Frage zu stellen: Wie willst du leben – und was kannst du dafür tun? Du bekommst Inspiration, ehrliche Impulse und konkrete, alltagsnahe Ideen, wie du mit dieser Zeit besser umgehen kannst – jenseits von leeren Ratschlägen. Hör Dir jetzt diese Podcastfolge an und schreibe mir gerne, wie es Dir momentan geht. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    20 分
  • Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst

    Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst
    2025/02/26
    In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablehnung. Warum tut sie so weh? Warum nehmen wir sie oft persönlich? Und vor allem – wie können wir lernen, gelassener damit umzugehen? Kennst Du das Gefühl, dass Du Deine Meinung nicht offen sagst oder Deine Wünsche zurückhältst, weil Du Angst vor Ablehnung hast? Vielleicht fällt es Dir schwer, „Nein“ zu sagen, aus Sorge, nicht mehr gemocht zu werden. Oder Du kämpfst mit Eifersucht und fragst Dich, warum dieses Gefühl so belastend ist. Ich erkläre, warum unser Gehirn Ablehnung wie eine echte Verletzung verarbeitet und welche Denkfehler uns noch tiefer in diesen Schmerz hineinziehen. Ich teile mit Dir eine neue Perspektive, die Dir hilft, Ablehnung nicht mehr als persönliche Niederlage zu sehen, sondern als eine natürliche Erfahrung, die Dich nicht definiert. Außerdem sage ich Dir, wie Dir mein Minikurs "Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken" weiterhelfen kann. Hör Dir jetzt diese Podcastfolge an und entdecke, wie Du selbstbewusster mit Zurückweisung umgehen kannst – egal, ob im Job, in Beziehungen oder im Freundeskreis. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    15 分

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