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Come si riconosce l’insonnia?

Come si riconosce l’insonnia?

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 Il 14 marzo è la Giornata mondiale del sonno: un aspetto fondamentale della nostra vita, ma che spesso tendiamo a ignorare, anche quando comincia a mancare per tante, troppe, notti di seguito. L’insonnia è infatti un disturbo più diffuso di quanto si creda e va ben oltre il dormire poco in situazioni particolari e sporadiche. È una condizione che può avere risvolti negativi sulle attività quotidiane, fino a portare a stati di ansia o depressione. E la soluzione parte da un unico gesto: chiedere aiuto. Florencia Di Stefano-Abichain ne parla con il professor Claudio Liguori. IT-NON-2025-00270

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