• Consumo di ossigeno e spesa calorica

  • 2025/03/12
  • 再生時間： 22 分
  • ポッドキャスト

Consumo di ossigeno e spesa calorica

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Quante calorie bruci davvero durante l’allenamento? I dispositivi spesso sbagliano, e la colpa è del rendimento meccanico del corpo: solo una parte dell’energia diventa movimento, il resto è calore. Scopri perché ciclismo e pesi hanno efficienze diverse e come il tuo VO2 max (la capacità di usare ossigeno) determina il consumo calorico reale.

    Il fitness non è bruciare di più, ma misurare meglio.
    Allenati con scienza, non con ipotesi.

    Vuoi ascoltare il mio buongiorno del mattino o inviarmi le tue domande? Iscriviti al mio canale Telegram:

    https://t.me/giovannisicaristudio[⁠https://t.me/giovannisicaristudio⁠](https://t.me/giovannisicaristudio)

    Sei curioso del mio lavoro? Puoi trovare altre informazioni su:

    ⁠https://giovannisicariperformancestudio.it
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Quante calorie bruci davvero durante l’allenamento? I dispositivi spesso sbagliano, e la colpa è del rendimento meccanico del corpo: solo una parte dell’energia diventa movimento, il resto è calore. Scopri perché ciclismo e pesi hanno efficienze diverse e come il tuo VO2 max (la capacità di usare ossigeno) determina il consumo calorico reale.

Il fitness non è bruciare di più, ma misurare meglio.
Allenati con scienza, non con ipotesi.

Vuoi ascoltare il mio buongiorno del mattino o inviarmi le tue domande? Iscriviti al mio canale Telegram:

https://t.me/giovannisicaristudio[⁠https://t.me/giovannisicaristudio⁠](https://t.me/giovannisicaristudio)

Sei curioso del mio lavoro? Puoi trovare altre informazioni su:

⁠https://giovannisicariperformancestudio.it
続きを読む 一部表示

Consumo di ossigeno e spesa caloricaに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。