A 20 km da meta o rapaz ia em segundo e disse ao amigo "Epá, ó Diogo, não me chateies com essas coisas!"

E venceu os 111 km do Trail Terras de Sicó. Como assim?

O Samuel explica nesta entrevista!

Podes acompanhar o projeto aqui:

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https://podcasts.apple.com/us/podcast/conversas-%C3%A0-espera-de-acontecer/id1805566078

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https://youtu.be/pSmy_GmdtLI?si=N_GYdtWvFRSg3CLe

O que dizem as tuas sapatilhas?

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https://youtu.be/-ilvyQwp8ok?si=xSGmJjP0vOqOMql9

Carlos Canais abençoa a estreia de nova temporada de Conversas à espera de acontecerEste homem já leva 7 edições dos 111 km em Condeixa, no Trail de Sicó.

E tudo começou numa noite fria em que homens sem companhia decidiram começar a correr... para ocupar o tempo!

Aos 28' este episódio vira um exclusivo do podcast! Não percam!

Mais sobre mim e o projeto aqui:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-que-dizem-as-minhas-sapatilhas/id1807834657Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3IXJQvftifkIOX7RCAZQdU?si=d0419ca9315244ddhttps://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/

Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino.

E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025.

Um feliz Natal a todos!