エピソード

  • Episodio #72 - Clara Álvarez: "Ayudar a mujeres corredoras"
    2024/11/20

    Clara Álvarez estudió Ciencias Empresariales pero ahora se dedica a ayudar a mujeres corredoras a ser más rápidas, fuertes, sanas y enérgicas y mientras, divulga sobre nutrición en redes sociales. En este episodio charlamos sobre cuando tomar los geles, ideas de desayuno y el miedo de muchas mujeres a comer carbohidratos.

    Perfil de instagram de Clara: @claraalvarez.nutricion

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    53 分
  • Episodio #71 - Carolina Ortuño: "Confianza"
    2024/11/06

    Carolina Ortuño dice que es deportista de día y anestesista de noche. En este episodio charlamos sobre distancias largas, sobre como empezó en el triatlón y su salto a la distancia ironman.

    Perfil de instagram de Carolina: @carolort93

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    1 時間 2 分
  • Episodio #70 - Yasmina Pacios "Correr en Londres"
    2024/10/23

    Yasmina Pacios empezó a correr en Inglaterra, pero a día de hoy se considera una corredora quejica y disfrutona. En este episodio charlamos sobre curiosidades de carreras en Londres, sobre enlazar varios entrenos de maratones y sobre la depresión después de acabarlos.

    Perfil de instagram de Yasmina: @bimbamina

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    1 時間 3 分
  • Episodio #69 - Elena Congost: "Valores"
    2024/10/09

    Elena Congost ha protagonizado una de las imágenes más virales de los Juegos Paralímpicos de París. En este episodio charlamos sobre sus inicios, sobre sueños y sobre cuál es el papel de un guía en una carrera.

    Perfil de instagram de Elena Congost: @elenacongost

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    33 分
  • Episodio #68 - Cristina Velasco: "Empatía"
    2024/06/19

    Cristina Velasco empezó a correr de casualidad y ahora es entrenadora de running y trailrunning. En este episodio charlamos sobre motivación, sobre errores que hacemos los corredores y sobre exigencias.

    Perfil de instagram de Cristina: @comekhronos

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    52 分
  • Episodio #67 - Xandra Caballero: "Maratones llenos de sentimientos"
    2024/06/05

    Xandra Caballero ha hecho deporte toda su vida pero se enganchó a correr con la excusa de salir de casa y ahora ya forma parte de su día a día. Sus amigos le regalaron el dorsal para el maratón de Barcelona de 2020. En este episodio charlamos sobre disciplina, motivación, retos y conciliación.

    Perfil de instagram de Xandra: @xandra_cr

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    54 分
  • Episodio #66 - Estefi Unzu: "Campeona de España de 100k"
    2024/05/22

    Estefanía Unzu más conocida en internet como Verdeliss es la actual campeona de España de 100k en ruta. En este episodio charlamos sobre sus inicios en el atletismo, su reto de 12 maratones en 12 meses (finalmente fueron 13) y el recién campeonato de 100k en ruta donde se proclamó campeona.

    Perfil de instagram de Estefi Unzu: @verdeliss

    Web: https://www.correcomounachica.com/

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    57 分
  • Episodio #65 - Lidia Hita: "Maratones por el mundo"
    2024/05/08

    Lidia Hita trabaja en Marathinez combinando sus dos pasiones: correr y viajar. En este episodio charlamos sobre sobre las World Marathon Majors y varios detalles sobre este circuito. Además, Lidia nos habla sobre otras carreras interesantes y sus particularidades.

    Perfil de instagram de Lidia Hita: @lidiahr

    Perfil de instagram de Marathinez @marathinez

    Web de Marathinez Tours: https://marathinez.com/

    Web: https://www.correcomounachica.com/

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    53 分