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Correr con Propósito

Correr con Propósito

著者： FELIX CRISTOBAL RAMIREZ
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このコンテンツについて

 El podcast en que tendremos informados a todos que ya corren, como los que solo andan y quizas algun día corran, de todo lo relacionado con la filosofia del movimiento Propósito Saludable, o sea conseguir unos buenos habitos saludables mediante el mundillo del correr y de andar.FELIX CRISTOBAL RAMIREZ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episodio 370 Auto-experimenta: La clave para tus hábitos saludables

    Episodio 370 Auto-experimenta: La clave para tus hábitos saludables
    2025/07/09

    Hoy vamos a sumergirnos en un tema fascinante y crucial para nuestra salud y bienestar: la auto-experimentación. ¿Cuántas veces hemos seguido consejos o dietas sin realmente entender cómo funcionan en nuestro propio cuerpo? Hoy vamos a descubrir por qué la observación personal y la experimentación consciente son tan poderosas, y cómo podemos aplicarlas para forjar hábitos verdaderamente saludables y sostenibles. Prepárense para cuestionar lo establecido y convertirse en los científicos de su propio bienestar
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    15 分
  • Episodio 369 Primeras zancadas. Supera tus miedos y corre

    Episodio 369 Primeras zancadas. Supera tus miedos y corre
    2025/06/25

    Hoy tenemos un episodio muy especial, cargado de emoción, agradecimiento y, como siempre, de consejos prácticos. Vamos a abordar un tema fundamental para muchos: cómo dar esos primeros pasos en el mundo del running sin miedos ni presiones. Esos consejos que te ayudarán a convertir el correr en un hábito disfrutable y duradero.

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    17 分
  • Episodio 368 El descanso es parte del entrenamiento. Por que 15 días de parada absoluta te harán mas fuerte

    Episodio 368 El descanso es parte del entrenamiento. Por que 15 días de parada absoluta te harán mas fuerte
    2025/06/23

    Estamos llegando a un momento clave en la temporada para muchos de mis atletas y grupos de entrenamiento. Después de meses de dedicación, de haber exprimido cada sesión y de haber trabajado duro para alcanzar los picos de forma deseados, llega el momento de parar. Y cuando digo parar, me refiero a parar absolutamente
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    15 分

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