Défi 30 Jours ✨15 : Méditation avec un Mantra – Se Connecter à la Vibration Intérieure | Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵

Bienvenue dans le quinzième jour du Défi 30 jours de méditation, une série conçue pour t’aider à cultiver l’harmonie intérieure. 🌿 Aujourd’hui, nous allons découvrir la puissance des mantras, ces mots ou sons qui résonnent profondément en nous et deviennent des ancres de calme et de sérénité.

🎶 Pourquoi méditer avec un mantra ?

Les mantras sont bien plus que de simples mots : ce sont des vibrations qui apaisent l’esprit et harmonisent notre énergie intérieure. En les répétant, nous focalisons notre attention, réduisons l’agitation mentale et créons un espace de paix en nous.

💫 Ce que tu vas expérimenter :

✔ Choisir un mantra qui résonne avec toi

✔ Le répéter pour ancrer une sensation de calme et d’harmonie

✔ Ressentir l’énergie vibratoire du son ou des mots en toi

✔ Plonger dans un silence apaisant entre chaque répétition

Que tu sois débutant.e ou habitué.e à la méditation, cette séance t’invite à explorer le pouvoir des mots et des sons pour t’ancrer dans le moment présent.

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💙 Partage ton expérience en commentaire : Quel mantra as-tu choisi et comment as-tu ressenti sa vibration en toi ?

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