• Das ABC der Ernährung für uns Ausdauersportler*innen [GER]

  • 2024/09/17
  • 再生時間： 51 分
  • ポッドキャスト

Das ABC der Ernährung für uns Ausdauersportler*innen [GER]

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Irgendwie würden wir ja gerne mit euch darüber reden, welchen Einfluss die Aufnahme von 5g BCAAs kurz vor einem Ergometertest @70% V02max until failure auf die Ausschüttung von Serotonin und Kreatinkinase hat - und welche Relevanz diese Studie für uns Ausdauerathlet*innen hat.


    Aber wir wollen ja ein Podcast für alle da draußen sein. Deswegen diese Woche mal ein kleiner Grundkurs von Grund- und Leistungsumsatz, Makro- und Mikronährstoffen & dem Flüssigkeitsmanagement.


    Wer schon weiß, wie viele kcal ein Gramm Fett habt und wie viele verschiedene Aminosäuren es gibt, der hört vielleicht lieber beim nächsten Mal wieder rein. Allen anderen viel Spaß dabei, in 50 Minuten (fast) alles notwendige zu lernen, bevor wir gemeinsam richtig tief in die Ernährungs- und Sportwissenschaft eintauchen können.


    Lasst uns auf Instagram (SUNN.fuelingarts) gerne wissen, wie euch unsere zweite Folge gefallen hat und welche anderen Themen euch noch interessieren.


    Liebe Grüße,


    Euer SUNN. Team


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Irgendwie würden wir ja gerne mit euch darüber reden, welchen Einfluss die Aufnahme von 5g BCAAs kurz vor einem Ergometertest @70% V02max until failure auf die Ausschüttung von Serotonin und Kreatinkinase hat - und welche Relevanz diese Studie für uns Ausdauerathlet*innen hat.


Aber wir wollen ja ein Podcast für alle da draußen sein. Deswegen diese Woche mal ein kleiner Grundkurs von Grund- und Leistungsumsatz, Makro- und Mikronährstoffen & dem Flüssigkeitsmanagement.


Wer schon weiß, wie viele kcal ein Gramm Fett habt und wie viele verschiedene Aminosäuren es gibt, der hört vielleicht lieber beim nächsten Mal wieder rein. Allen anderen viel Spaß dabei, in 50 Minuten (fast) alles notwendige zu lernen, bevor wir gemeinsam richtig tief in die Ernährungs- und Sportwissenschaft eintauchen können.


Lasst uns auf Instagram (SUNN.fuelingarts) gerne wissen, wie euch unsere zweite Folge gefallen hat und welche anderen Themen euch noch interessieren.


Liebe Grüße,


Euer SUNN. Team


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
続きを読む 一部表示

Das ABC der Ernährung für uns Ausdauersportler*innen [GER]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。