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Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst

Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst

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 Du trainierst regelmäßig, gehst ins Gym, machst deine Sätze, zählst deine Wiederholungen – und trotzdem passiert… nix? Dann hör gut zu: Vielleicht liegt’s nicht an deinem Trainingsplan, deiner Genetik oder den bösen Kohlenhydraten – sondern einfach daran, dass du nicht hart genug trainierst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum “ein bisschen schwitzen” nicht reicht, wieso Muskelaufbau kein Wellnessurlaub ist – und wie du erkennst, ob du wirklich alles gibst oder nur so tust.

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