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Day 19: A Fire Inside

著者： Aaptiv

ナレーター： Ceasar F. Barajas

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サマリー
You'll learn about two new breathing techniques in this meditation: cooling breath, which is intended to help you soothe emotions, and breath of fire, which is intended to help prevent anxiety and fear.
Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc.

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あらすじ・解説

You'll learn about two new breathing techniques in this meditation: cooling breath, which is intended to help you soothe emotions, and breath of fire, which is intended to help prevent anxiety and fear.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

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