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Day 3: Find Your Peace
- 著者： Aaptiv
- ナレーター： Jade Alexis
- 2018/09/05
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
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Day 3: Find Your Peace
ナレーター：
Jade Alexis
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サマリー
あらすじ・解説
Release negative thoughts from your mind and hold on harder to the positive ones in preparation for a peaceful sleep. In this class, you'll learn about body scanning and how releasing tension in the body can help you calm the mind.
Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.