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  • Day 5: Yogic Sleep

  • 著者： Aaptiv
  • ナレーター： Jade Alexis
  • 2018/09/05
  • 再生時間： 19 分
  • ポッドキャスト

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Day 5: Yogic Sleep

著者： Aaptiv
ナレーター： Jade Alexis
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３か月目以降は月額 1,500 円。いつでも退会できます。2025年4月15日(火)まで２か月月額99円キャンペーン さらに最大700円分のAmazonギフトカードもらえる。

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  • サマリー

  • In this class you'll practice emphasizing and counting your breath to better connect with your inner self. You'll also explore traditional yoga nidra—a meditation practice that aims to help you find the deepest possible state of relaxation.

    Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
    ©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.
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あらすじ・解説

In this class you'll practice emphasizing and counting your breath to better connect with your inner self. You'll also explore traditional yoga nidra—a meditation practice that aims to help you find the deepest possible state of relaxation.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.
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