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Day 6: The Night Sky

著者： Aaptiv

ナレーター： Jade Alexis

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サマリー
This longer pre-sleep meditation will have you practicing visualization, envisioning a night sky where you count the stars. Your goal is to stay completely still for this meditation, making each breath deeper than the last.
Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.

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あらすじ・解説

This longer pre-sleep meditation will have you practicing visualization, envisioning a night sky where you count the stars. Your goal is to stay completely still for this meditation, making each breath deeper than the last.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

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