• E14. Mente sana en cuerpo sano

  • 2024/07/23
  • 再生時間： 22 分
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E14. Mente sana en cuerpo sano

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  • サマリー

  • A mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad.


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あらすじ・解説

A mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad.


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