„Armut ist nicht nur ein leeres Portemonnaie – sie ist eine unsichtbare Wand, die Menschen von Chancen trennt.“Armut ist allgegenwärtig, aber oft unsichtbar. Wie fühlt es sich an, mit weniger als genug zu leben? Welchepsychologischen und gesellschaftlichen Hürden bringt finanzielle Unsicherheit mit sich? Und warum ist es so schwer, über das Thema offen zu sprechen?In dieser Folge tauchen wir tief in die Realität von finanziellen Engpässen ein – mit persönlichen Einblicken, überraschenden Fakten und ehrlichen Gesprächen darüber, wie Armut unser Denken, Handeln und Miteinander beeinflusst.Das erwartet euch in dieser Folge:🎙️Armut als Tabuthema – Warum wird kaum darüber gesprochen, obwohl so viele betroffen sind?🎙️ Hol dir doch Hilfe!“ – So einfach ist es nicht – Über bürokratische Hürden und gesellschaftliche Vorurteile.🎙️Reichtum als Standard? – Warum wir oft unterschätzen, was „genug“ wirklich bedeutet.🎙️Psychologische Folgen von Armut – Wie ständige finanzielle Sorgen das Denken und Entscheiden beeinflussen.🎙️Soziale Isolation – Wenn ein Kinobesuch oder ein Essen mit Freunden zur finanziellen Hürde wird.🎙️„Hättest du dich nur angestrengt…“ – Warum der Mythos des sozialen Aufstiegs für viele nicht funktioniert.🎙️Der Kampf gegen das Stigma – Wie Betroffene sich gegenseitig stärken und unterstützen.🎙️Kluft zwischen Arm und Reich – Welche Rolle Politik und Gesellschaft spielen.🎙️Gibt es Lösungen? – Von bedingungslosem Grundeinkommen bis zu lokalen Initiativen.🎙️ Wie du helfen kannst – Kleine Schritte, die einen Unterschied machen.💡 Jetzt reinhören und mitdiskutieren! Teilt eure Gedanken mit uns – denn Armut geht uns alle an.Hier sind noch einige hilfreiche Links:

Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

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Kennst du das? Ein harmloser Gedanke wird plötzlich zur mentalen Achterbahnfahrt. Aus "Muss ich noch einkaufen?" entsteht eine tiefgründige Analyse über Lebensentscheidungen der letzten 20 Jahre. Willkommen in der Welt des Overthinkings!

In dieser Folge entdeckst du:

• Die Psychologie hinter dem Overthinking – warum deinGehirn wie ein niemals endendes Tetris-Spiel funktioniert

• Wer besonders anfällig ist: Die überraschendeVerbindung zwischen Perfektionismus, Schlafgewohnheiten und Grübelneigung

• Praxiserprobte Exit-Strategien für dein persönlichesGedankenkarussell

• Der neuropsychologische Hintergrund: Warum wir zumOverthinking neigen und wie du diesen Mechanismus überlisten kannst

• Historische Perspektiven: War Franz Josef Straußvielleicht heimlich ein Meister des Overthinkings?

• Sofort anwendbare Techniken gegen akutes Grübeln – von Achtsamkeit bis zum gezielten Gedankenstopp

• Die unterschätzte Kraft des Humors als Gegenmittel

• Eine bewährte 5-Minuten-Methode, die du sofortausprobieren kannst

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„𝘕𝘦𝘩𝘮𝘵 𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘍𝘪𝘯𝘢𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘦𝘭𝘣𝘴𝘵 𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘏𝘢𝘯𝘥 – 𝘥𝘦𝘯𝘯 𝘬𝘦𝘪𝘯 𝘎𝘦𝘭𝘥 𝘪𝘴𝘵 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘬𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘓ö𝘴𝘶𝘯𝘨!“ – sagt Sonja de Vries, unser heutiger Gast, und bringt jede Menge Finanzwissen und Aha-Momente mit. Anlässlich des Weltfrauentags sprechen wir über Geld, Altersvorsorge und warum Frauen oft den Kürzeren ziehen – aber nicht müssen!

🔹 Warum Finanzbildung (nicht nur) für Frauen sowichtig ist
🔹 Die größten Geldfallen – und wie du sie vermeidest
🔹 „Ich hab keine Kohle für Altersvorsorge!“ – Oder etwa doch?
🔹 Wie du mit kleinen Beträgen langfristig große Summen sparst
🔹 Steuerklassen, Witwenrente & Co.: Was du wirklich wissen solltest
🔹 Der Gender Pension Gap – und wie du ihn für dich überwindest
🔹 Geld & Partnerschaft: Wie faire Lösungen aussehen können
🔹 Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, sich um Finanzen zu kümmern

🎁 SPECIAL: Sonja de Vries bietet einen Workshop für finanzielle Selbstbestimmung an – und du kannst mit 20 % Rabatt dabei sein! Nutze den Code EUM0803 und starte noch heute. Alle Infos und Anmeldung findest Du hier!

Hör rein – deine Zukunft wird es dir danken! 🎙️✨

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Dein Weg zu Sonja de Vries: Über ihre Homepage oder bei LinkedIn

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Dann bist du nicht allein! In dieser Folge sprechen wir über das Imposter-Syndrom – warum es so viele betrifft, woher es kommt und wie du es überwinden kannst.

Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Imposter-Syndrom verstehen: Was genau steckt hinter diesem weit verbreiteten Phänomen?✅ Die häufigsten Anzeichen: Welche Gedanken und Verhaltensweisen typisch sind – und warum sie uns oft gar nicht bewusst sind.✅ Warum Selbstzweifel so hartnäckig sind: Wie unser Gehirn uns Streiche spielt und uns klein hält.✅ Persönlichkeitsentwicklung als Schlüssel: Wie du dein Mindset verändern kannst, um deine Leistungen anzuerkennen.✅ Erfolg bewusst wahrnehmen: Warum es wichtig ist, deine Erfolge nicht auf Glück oder Zufall zu schieben.✅ Prominente Betroffene: Wie sogar Weltstars wie Lady Gaga und Tom Hanks unter dem Imposter-Syndrom leiden – und was wir daraus lernen können.✅ Die Rolle von Erziehung und Umfeld: Wie Glaubenssätze aus der Kindheit unser Selbstbild prägen.✅ Praktische Strategien gegen Selbstzweifel: Von Erfolgstagebuch bis Mindset-Training – welche Methoden wirklich helfen.✅ Die Bedeutung von echtem Feedback: Wie du lernst, Komplimente anzunehmen und dich nicht mehr klein zu machen.✅ Aus Selbstzweifeln innere Stärke machen: Wie du dich von negativen Gedanken befreist und mit neuem Selbstbewusstsein durchs Leben gehst.

🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du dich von unnötigen Zweifeln befreist!

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Wie verändert Künstliche Intelligenz (KI) unsere Arbeitswelt? In dieser spannenden Episode tauchen wir mit Prof. Dr. Christoph Schönfelder in die Zukunft der Arbeit ein. Als Experte für Personal- und Organisationsentwicklung sowie Chief Visionary Officer von Monday Rocks teilt er seine inspirierenden Einblicke und Erfahrungen.

Wir erkunden, wie KI Führung nicht etwa ersetzt, sondernmenschlicher gestaltet und Führungskräfte wirkungsvoll entlastet. Christoph zeigt auf, wie Unternehmen echte Montags-Motivation schaffen und den digitalen Wandel aktiv gestalten können.

Von praktischen KI-Anwendungen im Alltag bis hin zu visionären Zukunftsszenarien – diese Episode bietet sowohl konkrete Inspiration als auch Denkanstöße für die große Transformation unserer Arbeitswelt.

Das erwartet dich in dieser Folge:

🎙️KI als Führungstool?– Warum künstliche Intelligenz Führung menschlicher machen kann.

🎙️Montags Lust stattFrust! – Wie Unternehmen es schaffen, Mitarbeitende zu begeistern.

🎙️Wandel ist immer –aber wie gestalten wir ihn aktiv?

🎙️Warum uns KI nichtersetzt, sondern unsere Arbeit verändert.

🎙️Führungskräfte amLimit? – Wie KI für Entlastung sorgt.

🎙️Was macht ein ChiefVisionary Officer? – Christoph gibt spannende Einblicke.

🎙️KI im Alltag – vonKochrezepten bis Personalentwicklung.

🎙️Wie sich Arbeit neuerfinden kann – eine Utopie oder bald Realität?

🎙️Mut zur Neugier! –Warum Ausprobieren der Schlüssel zur Zukunft ist.

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Dein direkter Kontakt zu Christoph Schönfelder: LinkedIn, Monday.Rocks

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Heute tauchen wir in das Phänomen des "Flow" ein - ein Zustand, in dem Zeit und Raum vergessen werden und Höchstleistungen wie von selbst entstehen. Entdeckt mit uns:

• Was genau der Flow-Zustand ist und wie er sich anfühlt

• Wie der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi den Begriff "Flow" prägte

• Warum Flow als "mentaler Rausch ohne Kater" bezeichnet werden kann

• Wie Flow unsere Produktivität und Kreativität auf einneues Level hebt

• Die perfekte Balance zwischen Herausforderung undFähigkeiten

• Warum Kinder so leicht in den Flow-Zustand gelangen

• Praktische Tipps, um Ablenkungen zu minimieren und den Flow zu fördern

• Die Schattenseiten des Flow: Wenn wir Grundbedürfnisse vergessen

• Wie du deinen Arbeitsplatz flow-freundlich gestalten kannst

Lass Dich von unseren persönlichen Erfahrungen inspirieren und erfahre, wie Du selbst häufiger in diesen faszinierenden Zustand höchster Konzentration und Leistungsfähigkeit gelangen kannst. Eine Folge, die Ihnen neue Perspektiven auf Ihre Arbeit und Kreativität eröffnet!

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