Después de la maravillosa entrevista que os subí ayer, me explayo un poquito más en este podcast.

El año pasado deje de publicar bastante por ciertos aspectos, uno de ellos también fue que me dieron y me han dado simpre mucha caña en RRSS por tener un enfoque así, sobre las enfermedades y la vida, menos farmacológico y más humano, yo, que no tengo maldad alguna ni interés por engañar a nadie... pero mensajitos como los de ayer me hacen recordar que aunque cuide de mi, hay muchas personas que necesitan de mi luz para que su vida sea más facil y coherente.

Así que aunque haya gente que me siga faltando a respeto y hablandome mal por tener esta visión, pues oye, no le puedo caer bien a todo el mundo, pero hay que gente bonita que necesita de mi luz.

Espero que os guste <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Evalúa tu presente, y si no eres capaz de verlo, pide ayuda a quien sabes que sí lo verá por ti.

2️⃣ No quiero que evalúes tu peso, sino todos los aspectos de tu vida, como por ejemplo:

• Cómo te relacionas ahora con el ejercicio.

• Cómo te relacionas con la comida.

• Cómo has cambiado a nivel de pensamientos, como por ejemplo, no entras fácilmente en bucle obsesivo como antes.

• Ya no tienes tantos atracones como el año pasado.

• Esa pérdida que duele un poco menos, aunque sigue doliendo.

• Cómo tus decisiones te están respetando más que el año pasado.

• Cómo has aprendido a poner límites, aunque sientas que haya sido incómodo para personas que te quieren.

🏡Y si aún así todas estas formas de evaluar tu año no te convencen…

🥰Recuerda lo que dijo Steve Jobs:

“Hay años que construyen el éxito y otros que construyen el carácter.”

🥇Así que tranquilo/a, si este año construimos el carácter, el siguiente tendremos los resultados de este.

🙌🏾Y ahora, desde el reconocimiento y la celebración de tus logros del 2024, porque créeme que están, tienes mi bendición para proponerte logros nuevos este año.

👀Y si aún no te sientes listo/a ✅ o con energía para ello, pide ayuda. Hay nuevas acciones que tú solo/a no vas a tener voluntad, o sea, para llevarlas a cabo, pero para eso estamos nosotros, para acompañarte con nuestra voluntad, energía y jarra de voluntad.

🫂Porque si esperas a que te guste algo para comenzar, dejarás a un lado lo que al principio es incómodo, pero tarde o temprano te tocará aprender a adquirir esa acción repetitiva.

✏️Escríbeme ese logro de este año y sé inspiración para el mundo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pues aquí en Noruega en tierra de nadie les grabo mi sexto podcast

Feliz año nuevo, feliz navidad, felices fiestas, felices todos.

Aquí te traigo un tema conciso, directo e imprescindible.

También te dejo un par de herramientas/ deberes emocionales que hacer jeje ayyyy que nos gustan los deberes, escribir y practicar, escribir y practicar, eso es la vida.

Te dejo mis recursos también por aquí:

👩🏽‍💻 Asesorías Online Tiroides y Autoinmunidad

🏋🏾‍♀️ Entrenadora Personal especialista en Sistema Hormonal y Enf. Autoinmunes

👩‍🏫 Te enseño y educo a entrenar, comer y priorizarte desde la base

🗳️ A petición de mis seguidor@s y clientas he añadido un servicio complementario de "refuerzo" de media hora para trabajar herramientas y recursos aplicables a priorización, toma de decisiones y hábitos a establecer

🧬 Lectura de análisis clínicos y pruebas complementarias

📲 Reserva cita online -> mariapowerpt.com

✍️ Consúltanos sobre tu caso -> hola@mariapowerpt.com

📓 Mi Primer Libro de Crecimiento Personal en Amazon y en mi Página Web

📚 Mis Libros de Sistema Hormonal y Enfermedades Autoinmunes en Amazon y en mi Página Web -> Lo que me hubiera gustado que me contaran sobre la Tiroides, Enfermedad Celíaca, Psoriasis y Valores Analíticos

🔖 10% + Regalos CÓDIGO: LAENTRENATRIZ en Nutrimarket, LIFE PRO y LIFE PRO CANARIAS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No tienes que ser perfecto para ser suficiente

He aquí el mejor podcast de la historia ❤️

3 borradores he hecho para ti y los tres los he metido jeje

Puntos importantes a tener en cuenta:

• Creencias limitantes de lo que nos contamos que deberíamos ser
• Quien nos ha metido eso en la cabeza
• Perfil perfeccionista de persona
• No estás para cumplir las expectativas de los demás, te van a querer así, como eres, con tus inseguridades, tus miedos, tus verdades, con tu historia...
• Tener que ser autosuficiente y demostrarlo cada segundo del día
• Mantra con 15 frases "permítete perder el control"

El 10 de marzo a las 19:00 tienes la presentación de mi libro en Madrid Centro, metro ópera. En la Buena Vida Café del Libro :D

Te espero entusiasmada 😝

Para adquirir mi libro dedicado, ojo que te lo mando desde casa, te dejo aquí en el link

https://mariapowerpt.com/vivir-con-un-pie-en-el-freno-y-otro-en-el-acelerador/

También lo tienes en formato eBook con descuentazo por 5,95 €

https://transactions.sendowl.com/orders/121198429/3f23e811a30e39563a2c331b1a6f2fac/7

Coméntame que te ha parecido!¡ Estaré encantada de leerte, también te adelanto que a partir de marzo tendrás una membresía exclusiva por solo 4,95 € al mes, con 3 Podcast a la semana y mucho más contenido exclusivo ❤️

Feliz lunes 😊😍❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablo sobre el foco y la fe en nuestros objetivos.

Si realmente los queremos tanto como creemos, si la persona de hoy es la que lo quiere no la de hace 15 años.

Y los factores a tener en cuenta para que sea sostenible a largo plazo, y quien sabe, dejarse llevar por el presente.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este tercer podcast hablamos de propósitos realistas. Ya que ahora viene el año nuevo y hacemos listas de 20 propósitos los cuales son inviables de seguir y/o hacer.

¿Y si este intento es el que sale?

Aceptación y rendición hacia lo que no podemos controlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando vuelves de vacaciones y no consigues volver a crear la rutina... los hábitos que tanto trabajo te ha costado construir...

Esto es como volver a empezar de cero, y no pasa nada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola bonic@ encantada de conocerte.

Bienvenido a este bonito proyecto <3

Empezamos por una mini presentación.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.