👉🏼 Sichere dir jetzt mein kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing" und lerne wie du endlich Nein sagst und gesunde Grenzen setzt OHNE ein schlechtes Gewissen zu haben

In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura.

Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor Maté und Thomas Hübl.

💡 In der Folge erfährst du:

🔸 Was Eigenverantwortung genau ist

🔸 Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit

🔸 Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben

🔸 Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld

🔸 Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess

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In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.

IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

💡In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was das Interne Familiensystem ist

🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst

🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen

🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen

🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten

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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:

🔸 IFS-Buch

🔸 IFS Online Kurs

🔸 Website Heike Mayer

🔸 IFS Ausbildungsinstitut

Embodied Connection

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Du möchtest Dein Muster des People Pleasing endlich für Dich auflösen? Lade Dir jetzt den kostenlosen Leitfaden „Schluss mit People Pleasing“ herunter 👉🏼 https://embodiedconnection.de/freebie/In diesem Video erfährst Du die 3 notwendigen Schritte, um Dich aus dem toxischen Verhalten People Pleasing zu befreien und die emotionale Wunde darunter zu heilen.

➡️ Lade dir jetzt den ⁠kostenlosen Leitfaden⁠ "Schluss mit People Pleasing" runter ⁠https://embodiedconnection.de/freebie/

People Pleasing hat Konsequenzen für die psychische und körperliche Gesundheit, wenn wir nichts dagegen unternehmen.

In diesem Video spreche ich darüber, wieso diese Überlebensstrategie so hartnäckig ist und was sie so gefährlich macht.

Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die ACE Studie, die Ende des letzten Jahrhunderts in Amerika durchgeführt wurde.

Alle weiteren Links:

📚 Wenn der Körper Nein sagt - Gabor Maté

➡️ Link zum ACE Fragebogen

Video auf YouTube

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People Pleaisng ist eine weit verbreitete und dennoch häufig unerkannte Trauma-Überlebensstrategie.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Warum People Pleaisng häufig unerkannt bleibt

🔸 10 Untypische Anzeichen für People Pleasing

🔸 Finde heraus, ob auch du People Pleaser bist

🔸 Welche Konsequenzen die Überlebensstrategie haben kann

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Du kannst das Video auch auf YouTube anschauen:

https://www.youtube.com/watch?v=InFblQFCe90&t=3s

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In dieser Folge sprechen wir über die NARM Prinzipien. NARM steht für Neuroaffektives Beziehungsmodell und adressiert die Heilung von Entwicklungstrauma

💡 In dieser Folge lernst du folgende NARM Prinzipien genauer kennen:

🔸 Arbeiten im Hier und Jetzt

🔸 Verbundenheit und Trennung tracken

🔸 Dein Herzenswunsch

🔸 Das Kerndilemma

🔸 Disidentifikation vom kindlichen Bewusstsein und Idnetifikationen

🔸 Selbstwirksamkeit

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Alles zu Rasmus:

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NARM Ressourcen

🌐⁠NARM Website ⁠

📚⁠Entwicklungstraumata heilen ⁠

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In dieser Episode spreche ich mit der Ärztin Lisa Schuster über Klang & Soundhealing. Als ausgebildete Yogatherapeutin und Klangtherapeutin legt Lisa viel Wert auf den ganzheitlichen Aspekt in ihrer Arbeit.

Schon während ihres Medizinstudiums konnte sich Lisa für die Welt der Klänge & des Sounds begeistern und hat einen ganzheitlichen Weg eingeschlagen. Nach dem wissenschaftlichen Studium hat sie sich dann mit Klangtherapie, Soundhealing und Weiterbildungen selbstständig gemacht und bildet heute in ihrem Unternehmen ein stimmiges Bild aus Wissenschaft & Spiritualität ab.

💡 In der Folge erfährst du

🔸 Was Soundhealing ist & wie es wirkt

🔸 Wie verschiedene Frequenzen im Körper wirken

🔸 Warum Resonanz so wichtig für unsere Entwicklung & Heilung ist

🔸 Wie Klang dich unterstützt, in Verbindung mit dir selbst & der Welt zu sein

Hat die Folge bei dir Anklang gefunden? Ich freue mich sehr über eine 5 ⭐️ Bewertung & dein Feedback 💌

Wenn du mehr von Lisa Schuster erfahren möchtest, findest du hier Lisas Website und hier Lisas Instagram Profil

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"Jedes Gefühl der Unverbundenheit weißt mir den Weg zurück zur Vollständigkeit" - Tamay Jentjens

Tamay betreibt seit über 7 Jahren einen erfolgreichen YouTube Channel zu den Themen Emotionen, Körper, Beweglichkeit & Potentialentfaltung. Tamay ist als Coach, Mentor & Facilitator tätig und unterstützt Menschen dabei zur erfülltesten & bewusstesten Version ihrer Selbst zu werden.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Tamays persönliche Geschichte & Werdegang

🔸 Warum Emotionen im Körper gespeichert werden & wie genau das funktioniert

🔸 Wie du wieder mit deinen "verschütteten" Emotionen in Berührung kommst und diese freilassen kannst

🔸 Wie wir frühe Verletzungen in der Körperhaltung erkennen können

🔸 Warum Körper - & Bewusstseinsarbeit nur zusammen funktioniert und eine einseitige Betrachtung zu mehr Leid & Frustration führt

🔸 Wieso es nicht darum geht irgendjemand oder irgendetwas zu werden, sondern das abzulegen, was du nicht bist ❗️

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Hier findest du Tamay:

📹 Tamay auf Youtube

🌍 Website von Tamay

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