Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.

En este episodio hablaremos sobre la menopausia, que es una etapa que ocurre hasta un año después del último periodo menstrual de una mujer y que está caracterizada por una disminución de hormonas.

Se manifiesta mediante varios síntomas como los bochornos, sofocos, depresión, incontinencia y problemas de memoria que en algunas ocasiones resultan ser difíciles de gestionar.

Para charlar sobre este tema, nuestra invitada fue Tania del Río coach en bienestar, profesora de yoga y speaker. Creadora de Happy Healthy Zen.

¡Que disfrutes el episodio!

Encuentra a Tania en:

Su Insta: @happyhealthyzen

Su sitio: www.happyhealthyandzen.com

Su podcast: Postcards from Paris

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¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!

En este episodio cortito te cuento sobre las verduras que aportan calcio a tu dieta. Siii leíste bien, el calcio no sólo se encuentran en los lácteos.

¡Que lo disfrutes!

Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.

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Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.

En este episodio especial te doy varias ideas para inspirarte en la cocina.

¡Gracias por escucharme!

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