エピソード

  • Encuentra unos minutos para ti y ¡Apapáchate!

    Encuentra unos minutos para ti y ¡Apapáchate!
    2024/06/06
    Darnos unos minutos para nosotras mismas cuando somos mamás, puede sonar complicado, sin embargo es muy necesario. En este episodio recordamos la importancia y el placer que hay en encontrar unos minutos para nosotras y consentirnos.

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    14 分
  • Meditación y yoga prenatal y posparto

    Meditación y yoga prenatal y posparto
    2024/05/30
    Date unos minutos para meditar, recuperar tu centro y poder seguir siendo la mejor mamá, mujer y versión de ti misma

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    10 分
  • 5 claves para inspirarte con Bibi Nassar

    5 claves para inspirarte con Bibi Nassar
    2024/05/23


    Bibi Nassar, mamá de tres, emprendedora y creadora digital nos comparte las 5 claves para poder ejercer una maternidad plena sin dejarnos a nosotras de lado, recordándonos que si nosotras estamos bien, lo demás también lo estará.


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    25 分
  • Reencuéntrate después del parto

    Reencuéntrate después del parto
    2024/05/16
    Después de convertirnos en mamás vernos frente al espejo puede ser un golpe de realidad muy duro: no somos las mismas que antes del embarazo. ¡Pero tranquila! Eso no es malo, en este episodio te damos tips para que recuperes la seguridad en ti misma y que aceptes tu nuevo cuerpo.

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    27 分
  • ¿Qué es el piso pélvico? Esta es su importancia

    ¿Qué es el piso pélvico? Esta es su importancia
    2024/05/10
    ¿Es normal hacerte pipí cuando estornudas después del parto? ¿Qué son los hipopresivos? ¿Qué es el piso pélvico y para qué sirve? Todas estas respuestas y más están en este episodio donde la doula Tej Partap comparte su conocimiento para hacer esos momentos incómodos de la maternidad mucho mas amenos.

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    30 分
  • Embarazo múltiple

    Embarazo múltiple
    2023/12/19
    Tener un hijo es una revolución, y las mamás con embarazos múltiples viven historias que son admirables, en este episodio Ofelia nos cuenta cómo fue saber que estaba embarazada de trillizos y cómo ha sido su vida hasta ahora que ya son mayores.

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    33 分
  • ¡Encuentra pareja!

    ¡Encuentra pareja!
    2023/12/12
    Si sientes que no encuentras pareja porque siempre repites los mismos patrones, no sabes si entrarle o no a las apps de citas y te sientes en un callejón sin salida, Álvaro Medina nos dice qué hacer y qué no hacer para romper patrones y lograr una relación sana

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    32 分
  • Aventuras con tus hijos en Anaheim y sus alrededores 



    Aventuras con tus hijos en Anaheim y sus alrededores 


    2023/12/05
    Elisa Loyo Mejia, Gerente de Relaciones Públicas de Visit Anaheim México, nos platica todo lo que podemos hacer en los parques de Anaheim y sus alrededores, desde visitar Disneyland Anaheim y conocer a nuestros personajes favoritos, hasta disfrutar las increíbles montañas rusas que hay en Knott´s Berry Farm. No dejes de escucharlo para conocer cómo crear las mejores memorias con tus hijos y pasarla fantástico.

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    25 分