On pense souvent qu’il faut apprendre à mieux gérer son temps. Mais parfois…
il faut surtout apprendre à le protéger.

Cette semaine dans Reprendre son Temps, je vous parle de quelque chose que j’ai longtemps mis de côté :
poser des limites.

Pas pour devenir rigide.
Pas pour dire non par principe.
Mais pour se dire oui,
et garder assez d’espace pour ce qui nous nourrit vraiment.

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On pense souvent que mieux gérer son temps, c’est ajouter quelque chose. Un outil. Une méthode. Un rituel.

Mais si, au contraire, c’était une question de retrait ?

D’allègement. De tri. De choix.

Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle de minimalisme.

Pas comme une contrainte.

Mais comme une boussole intérieure.

Pour vous recentrer. Pour respirer un peu mieux.

Pour faire de la place à ce qui compte vraiment.

Coeurdialement

Jean-Claude

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🎧 Trier ses priorités : distinguer l’essentiel de l’important pour mieux gérer son temps

On passe parfois des journées bien remplies… Mais à la fin, on se sent vide. Comme si rien n’avait vraiment compté.

Et si le vrai problème, c’était qu’on ne savait pas vraiment faire la différence entre l’essentiel, l’important, l’utile ou simplement l’agréable ?

Dans cet épisode, je te propose une grille simple pour hiérarchiser tes priorités, clarifier ce qui compte vraiment pour toi, et reprendre le contrôle de ton emploi du temps avec plus de sens.

Voici les 5 grandes catégories à connaître :

• L’essentiel : ce qui touche profondément à tes valeurs, à ce qui t’épanouit vraiment.

• L’important : ce qui te permet d’avancer vers tes objectifs ou d’assumer tes responsabilités.

• L’utile : ce qui peut aider… mais qu’on peut déléguer, simplifier ou reporter.

• L’agréable : ce qui te fait plaisir sur le moment, sans impact à long terme.

• Le nécessaire : ce qui est imposé, attendu, ou ressenti comme une obligation extérieure.

• 
  

Mais au fond, ce n’est pas la tâche qui compte… c’est la posture avec laquelle tu la vis.

Un café peut être essentiel… ou juste un réflexe.
Un email peut être utile… ou une échappatoire.

👉 La question à se poser : "Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais maintenant ?"
Un bon emploi du temps ne se remplit pas.
Il s’éclaire avec lucidité et intention.

Et toi ?
Quelle place fais-tu à ce qui est vraiment essentiel dans ta vie quotidienne ?

Coeurdialement

Jean-Claude

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