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Ep.1: Consigli per cominciare a correre

Ep.1: Consigli per cominciare a correre

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 In questo episodio del podcast On The Run, Ilenia Lazzaro inaugura la trasmissione con una carica di energia, affrontando il tema della corsa per principianti assoluti. Con il suo stile empatico e motivante, Ilenia condivide cinque consigli pratici per iniziare a correre: partire camminando, scegliere le scarpe giuste, evitare attrezzature inutili, costruire una routine sostenibile e celebrare ogni piccolo progresso. Oltre ai suggerimenti tecnici, offre spunti motivazionali, come il valore dell'autocompassione e l'importanza di non confrontarsi con gli altri, ma solo con se stessi. Risponde anche ai messaggi degli ascoltatori, creando un dialogo diretto e autentico.

Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.
https://www.instagram.com/ilenialazzaro/
https://www.radiowellness.it/
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