Ep. 28 - Turning Thoughts Off: Meditation for the Restless Mind
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Ep. 28 - Turning Thoughts Off: Meditation for the Restless Mind
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このコンテンツについて
I discuss my personal journey with meditation, overcoming initial challenges due to attention deficit issues, and eventually finding value in regular meditative practices. I share insights on the benefits of meditation, the importance of taking regular breaks, and finding personal methods for achieving stillness and relaxation.