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Ep. 5: Fading
- 著者： Audible Original
- 2018/10/18
- 再生時間： 22 分
- ポッドキャスト
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Ep. 5: Fading
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サマリー
あらすじ・解説
If you’re having trouble drifting off to sleep, try the Fading technique. In this guided meditation, you’re encouraged to slowly try to turn off your five senses; by the end you’ll concentrate on tuning out your thoughts as well.
©2018 Audible, Ltd (P)2018 Audible, Ltd
Audible制作部より
If you’re having trouble drifting off to sleep, try the Fading technique. In this guided meditation, you’re encouraged to slowly try to turn off your five senses; by the end you’ll concentrate on tuning out your thoughts as well.