• Episode 2: Non-Scale Victories (NSVs)

  • 2024/09/14
  • 再生時間： 11 分
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Episode 2: Non-Scale Victories (NSVs)

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  • サマリー

  • In this episode, I talk about how I mentally approach each workout and how that has changed over the past three years. Then I share the progress I have made by noting my gym-related non-scale victories.

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あらすじ・解説

In this episode, I talk about how I mentally approach each workout and how that has changed over the past three years. Then I share the progress I have made by noting my gym-related non-scale victories.

Please reach out if I inspired you on your fitness journey
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