Episodio 100 - Agustina, AUTOCUIDADO CONTRA EL COLAPSO MATERNO
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Episodio 100 - Agustina, AUTOCUIDADO CONTRA EL COLAPSO MATERNO
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"Estoy agotada"
"Voy a colapsar"
"Contando los minutos para que se duerman"
Son algunas de las frases de mamás que escucho todo el tiempo...
En este episodio conversamos con Agustina, que es psicóloga perinatal, sobre la delgada línea que caminamos las madres y que separa el esfuerzo sano del burnout materno. Hablamos de estrategias para cuidar de nosotras y de nuestra salud mental, incluso cuando las circunstancias se ponen difíciles.
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