エピソード

  • Consegui as Stones na UTMB e agora o que eu faço?
    2024/10/04

    Tirando dúvidas sobre as Stones e como se inscrever para a Final da UTMB em Chamonix na França.

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    59 分
  • Como planejar uma prova de 170km - a UTMB
    2024/09/11

    Como planejar uma prova tão longa, a tão sonhada UTMB? O que levar em conta para planejar tudo que antecede a prova, desde o treinamento, planejamento financeiro, logistica? Venha conhecer um pouco mais sobre a UTMB, Ultra Trail do Mont Blanc, que passa por 3 países França, Italia e Suiça, contornando o maciço do Mont Blanc, com a equipe do Mountain School.

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    1 時間 20 分
  • Escolha da Prova Alvo, o que levar em consideração?
    2024/08/20

    Como escolher uma prova alvo? Quantas posso ter por ano? O que levar em consideração? Dúvidas que nossos professores respondem nesse episódio.

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    59 分
  • Tira Dúvidas - La Mision com Letícia Saltori
    2024/08/09

    Nesse episódio conversamos com Letícia Saltori Campeã dos 80km da La Mision 2023 para tirar as dúvidas da reta final para a prova, sobre os equipamentos, percursos e estratégias.

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    1 時間 6 分
  • Tour Du Mont Blanc - treinando para a UTMB
    2024/08/02

    Nesse episódio conversamos com Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza direto de Chamonix na França, sobre a primeira semana na cidade, a preparação para a prova principal da UTMB, os locais para treinar e as adaptações. E também um bate papo sobre como foi fazer uma parte do Tour Du Mont Blanc como reconhecimento do percurso dos 170km da UTMB.

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    1 時間 10 分
  • Como aumentar a auto segurança em provas e treinos na Montanha?
    2024/07/26

    Algumas vezes somos submetidos a situações de perigo inesperados, seja em um treino ou durante uma prova na montanha. E quais medidas podemos tomar para aumentar a nossa segurança? É sobre isso, que conversamos com Nelson Augusto Mendes, enfermeiro, especialista em enfermagem em urgência e emergência e enfermagem aeroespacial. Atuou em serviços de resgate nas competições de Corrida de Aventura, Escalada, Ciclismo, Natação e Corrida de Montanha e também é professor do Mountain School

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    1 時間 6 分
  • VALE A PENA CORRER A FINAL DA UTMB? com Andrea Vidal
    2024/07/19

    Nesse episódio a conversa é com a Andrea Vidal, ultramaratonista que tem no currículo algumas das provas mais emblemáticas do Circuito UTMB, como a Wester States e a Final da UTMB 170km.

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  • Até onde podemos TREINAR a nossa MENTE para aguentar as dificuldades da CORRIDA? com Leticia Mantovani
    2024/07/16

    Nesse episódio nossa convidada é a pós graduanda em neurociência e treinamento mental para atletas Leticia Mantovani, com o tema treinamento mental para a corrida. Venha junto com a nossa convidada entender como você pode melhorar o seu desempenho no esporte através da preparação mental.

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    1 時間 2 分