エピソード

  • 285: Weniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und Privates

    285: Weniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und Privates
    2024/11/22
    Lerne, wie du Stress reduzierst, indem du das Akzeptieren übst. Verändere deine Sichtweise, lass inneren Widerstand los und finde zu mehr Gelassenheit.
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    33 分
  • 284: Akzeptieren statt Kämpfen

    284: Akzeptieren statt Kämpfen
    2024/11/15
    Lerne, wie du Stress reduzierst, indem du das Akzeptieren übst. Verändere deine Sichtweise, lass inneren Widerstand los und finde zu mehr Gelassenheit.
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    32 分
  • 283: Warum Unglücklichsein so attraktiv ist

    283: Warum Unglücklichsein so attraktiv ist
    2024/11/08
    Warum fällt es uns oft schwer, glücklich zu sein? Erfahre in dieser Folge, warum wir am Unglück festhalten und wie du echte Erfüllung und Glück finden kannst.
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    32 分
  • 282: Warum deine mentale Gesundheit in dieser chaotischen Welt Priorität hat

    282: Warum deine mentale Gesundheit in dieser chaotischen Welt Priorität hat
    2024/11/01
    Warum deine mentale Gesundheit in einer chaotischen Welt wichtiger ist denn je: Verstehe die Herausforderungen der VUCA-Welt und lerne 5 wirksame Pflegetipps.
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    35 分
  • 281: Schluss mit dem Perfektionismus

    281: Schluss mit dem Perfektionismus
    2024/10/25
    Perfektionismus verstehen und neu definieren: Erfahre, wie du ihn mit wissenschaftlichem Ansatz entspannter angehen kannst. Perfekt in deiner Persönlichkeit verankert.
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    37 分
  • 280: Wer wartet, verliert - Erschaffe dir die Chancen für deinen Erfolg

    280: Wer wartet, verliert - Erschaffe dir die Chancen für deinen Erfolg
    2024/10/18
    Erfahre, wie du deine Chancen aktiv selbst erschaffst, anstatt auf Glück zu warten. Mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein, Erfolg und persönlichen Wachstum.
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    29 分
  • 279: Schluss mit Ausreden:

    279: Schluss mit Ausreden:
    2024/10/11
    Lerne, wie Du mit Reframing negative Gedanken in positive umwandelst, Dein Mindset veränderst und gelassener durch schwierige Situationen gehst.
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    34 分
  • 278: Stress & Zeitdruck im Griff

    278: Stress & Zeitdruck im Griff
    2024/10/08
    Erfahre, wie Du als Unternehmer mit KI Stress und Zeitdruck reduzierst und Deine Persönlichkeitsentwicklung gezielt voranbringst. Jetzt reinhören und verändern!
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    33 分