Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

著者： MIMI LAWRENCE FITNESS
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  • サマリー

  • Was macht wirklich fit und gesund – und wie erkennst du erste Warnsignale deines Körpers?
    Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence gibt dir die Antworten, die wirklich zählen: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
    Mimi beleuchtet die wichtigsten Themen rund um Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit und zeigt dir mit praktischen Tipps und überraschenden Fakten, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst.
    Egal ob Muskelaufbau, Bauchfett reduzieren, Stressabbau oder einfach mehr Energie – jede Folge bringt dich deinem Ziel näher: fit und gesund bis ins hohe Alter.
    Jede Woche Dienstag neue Tipps und Tricks, damit wir alle fit und gesund bleiben.

    Mehr unter: https://mimilawrence.com

    © 2024 Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
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あらすじ・解説

Was macht wirklich fit und gesund – und wie erkennst du erste Warnsignale deines Körpers?
Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence gibt dir die Antworten, die wirklich zählen: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Mimi beleuchtet die wichtigsten Themen rund um Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit und zeigt dir mit praktischen Tipps und überraschenden Fakten, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst.
Egal ob Muskelaufbau, Bauchfett reduzieren, Stressabbau oder einfach mehr Energie – jede Folge bringt dich deinem Ziel näher: fit und gesund bis ins hohe Alter.
Jede Woche Dienstag neue Tipps und Tricks, damit wir alle fit und gesund bleiben.

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© 2024 Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!

    ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!
    2024/11/19

    Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!

    In dieser Episode besprechen wir die häufigsten Abnehm-Fehler, die viele Frauen ab 40 machen – speziell in den Wechseljahren und der Menopause. Du bekommst praktische Tipps zu Krafttraining, Bewegung im Alltag und einer ausgewogenen Ernährung, um nachhaltig Gewicht zu verlieren.
    Mit echten Erfolgsgeschichten aus unserer Community zeigen wir: Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich! Lerne, wie du Stolperfallen vermeidest und deine Ziele erreichst – dauerhaft und gesund.

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    *****

    Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart Wechseljahre
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    37 分
  • ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi

    ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi
    2024/11/12

    Heute präsentieren ich meine erste Video-Podcast-Episode mit Dr. Adjmal Sheerzoi – Experte für Implantattherapie und ästhetische Zahnheilkunde. Dr. Sheerzoi beantwortet die wichtigsten Fragen unserer Zuhörer rund um Mundgesundheit und Zahnmedizin:

    • Soll ich mein altes Amalgam entfernen lassen?
    • Welche Zahnersatz-Optionen sind am besten für mich?
    • Sind elektrische Zahnbürsten wirklich besser als manuelle?
    • Wie lassen sich Kieferschmerzen und Zähneknirschen effektiv behandeln?
    • Was hilft bei empfindlichen Zähnen und Zahnfleischrückgang?
    • Sind Schienen gegen Zähneknirschen sinnvoll?
    • Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Mundgesundheit?
    • Wie oft sollte eine professionelle Zahnreinigung erfolgen?
    • Tipps gegen Zahnverfärbungen und für Zahnaufhellung
    • Ist eine Zahnzusatzversicherung wirklich notwendig?
    • Was hilft bei CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion)?
    • Bleaching zu Hause – sinnvoll oder nicht?
    • Die besten Tipps zur Zahnerhaltung im Alter

    Freu dich auf eine spannende Episode voller Expertenwissen – jetzt auch als Video verfügbar!

    Doktor Sheerzoi findet ihr auf Instagram unter @doc_sheerzoi
    Seine Praxis in Düsseldorf findest du hier

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    Info:
    !Alle erwähnten Marken von Zahnbürsten dienten nur zur Veranschaulichung und sind keine Werbepartner!

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    54 分
  • ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!

    ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!
    2024/11/05

    Wusstest du, dass auch du als Frau Testosteron brauchst? Erfahre, wie das Hormon heimlich deine Energie, Figur und Lebensfreude beeinflusst – und was passiert, wenn es fehlt!

    In dieser Episode klären wir, warum Testosteron nicht nur für Männer ein Thema ist, sondern auch bei Frauen eine wichtige Rolle spielt. Erfahrt, wie sich ein Mangel an Testosteron auf den Körper auswirkt und was das Hormon für Energie, Muskelaufbau, KÖRPERFETT und allgemeines Wohlbefinden bedeutet. Egal, ob du dich müde fühlst, Muskelmasse erhalten oder sogar steigern möchtest und auch das Bauchfett reduzieren willst – hier erfährst du, wie du dein Testosteron auf natürliche Weise unterstützen kannst.
    Mit praxisnahen Tipps für Männer und Frauen, die fit, gesund und voller Energie bleiben möchten!

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    30 分

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