Flowing Energy: A Guided Somatic Meditation to Release Tension
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Flowing Energy: A Guided Somatic Meditation to Release Tension
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Let this 10-minute somatic meditation guide you through a slow, embodied release of tension — from crown to toes, breath to belly.
This practice is for the woman who holds too much. Who braces, clenches, over-carries.
Here, we don’t force relaxation — we unfold into it. Through soft breath, gentle awareness, and a descending wave of sensation, this meditation invites you to let go of what you no longer need to hold.
Perfect for the end of a long day, a high-tension moment, or anytime you need to come back to your body with reverence and relief.
Just press play, get comfortable, and begin.
—
Music: Autumn Sky Meditation (licensed for use)
Explore the blog: serenityinmotion.blog — for weekly reflections, rituals & gentle resources
Follow on Instagram: @serenityinmotion
Subscribe on YouTube: @serenityinmotionwithlily
Join the newsletter: For meditations, breathwork, and gentle tools to support your nervous system