• Folge 7 – Chill-Out 1: PMR

  • 2020/10/29
  • 再生時間： 12 分
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Folge 7 – Chill-Out 1: PMR

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  • サマリー

  • Jetzt wird endlich entspannt! In der siebten Folge des #missionmacher Podcasts für Auszubildende stellt Katja die Progressive Muskelentspannung (kurz PMR) für euer Chill-Out vor. Nach einer kurzen Erklärung, was die PMR ausmacht und wie sie wirkt, gibt es eine praktische Anleitung, die ihr immer dann nutzen könnt, wenn ihr richtig effektiv entspannen wollt!
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あらすじ・解説

Jetzt wird endlich entspannt! In der siebten Folge des #missionmacher Podcasts für Auszubildende stellt Katja die Progressive Muskelentspannung (kurz PMR) für euer Chill-Out vor. Nach einer kurzen Erklärung, was die PMR ausmacht und wie sie wirkt, gibt es eine praktische Anleitung, die ihr immer dann nutzen könnt, wenn ihr richtig effektiv entspannen wollt!
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